Определение Вашего биологического возраста

Реальный, то есть, биологический возраст может отличаться от паспортного лет на 10-15 – в одну или в другую сторону. Узнать, сколько вам лет на самом деле, насколько здоров и молод ваш организм, можно, пройдя следующие тесты:
1. РЕАКЦИЯ
Попросите кого-нибудь подержать за кончик пятидесятисантиметровую линейку так, чтобы ноль был внизу. Ваша рука должна находиться на 10 сантиметров ниже линейки. Как только партнер отпустит линейку, попытайтесь поймать ее большим и указательным пальцами.

Если вы схватили линейку:

- на отметке до 25 сантиметров — ваш биологический возраст 20 лет;
- на отметке 25 см — 30 лет;
- на отметке 35 см — 40 лет;
- на отметке 40 см — 50 лет;
- на отметке 45 см — 60 лет.
2. ГИБКОСТЬ
Наклонитесь вперед, не сгибая ног в коленях, и попытайтесь ладонями коснуться пола.

- Если удастся полностью положить ладони на пол — ваш биологический возраст менее 30 лет.
- Если коснетесь пола только пальцами — 40 лет.
- Если руками дотянетесь лишь до голеней — вам 50 лет.
- Если достанете только до колен — вам более 60 лет.
3. РАВНОВЕСИЕ
Закройте глаза, встаньте на одну ногу, а другую приподнимите примерно на 10 см от пола. При этом ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы простоите на одной ноге:

- более 30 секунд — ваш биологический возраст 20 лет;
- 20 секунд — 40 лет;
- 15 секунд — 50 лет;
- менее 10 секунд — 60 и старше.
4. СОСТОЯНИЕ КОЖИ
Ущипните себя большим и указательным пальцами за тыльную сторону ладони и подержите 5 секунд. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы она приобрела прежний вид.

- 5 секунд — ваш биологический возраст менее 30 лет;
- 8 секунд — 40 лет;
- 10 секунд — 50 лет;
- 15 секунд — 60 лет и более.

Итак, Вы определили свой реальный возраст. Будем надеяться, что скорее всего, он соответствует вашему внутреннему ощущению того, что вся жизнь у вас впереди, жизнь прекрасна и удивительна и полна приятных сюрпризов!