 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Желудок человека в нормальном состоянии по размеру равен сжатому кулаку, это как раз порция еды в стандартной миске. Начните снижать количество еды, и очень скоро вы забудете о лишних килограммах.
| Рейтинг: +7 |
|
17 августа 2011 года | 185 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Желудок человека в нормальном состоянии по размеру равен сжатому кулаку, это как раз порция еды в стандартной миске. Начните снижать количество еды, и очень скоро вы забудете о лишних килограммах. Читать полностью |
|
alfa29
17 августа 2011 года
0
А мне казалось, что это общеизвестный факт
 Когда мы едим много постоянно, желудок растягивается, и чтобы наполнить его, нужно много еды. Если постепенно сокращать размер порции (до определенного предела, конечно) - желудок тоже "подтянется" и станет меньше. Проверено на себе! 
Ответить
|
|
alinakh
17 августа 2011 года
0
все теперь моя порция максимум 250 мл,по-моему лучшая диета есть мало,но часто,но как определять размер порции твердой пищи?
↑
Ответить
|
|
|
alfa29
17 августа 2011 года
0
твердой? я как раз здесь на кулак и ориентируюсь) у меня пиалка, из которой ем, соответствующего размера. А для супа супница - она побольше, т.к. супа больше нужно из-за воды
Ответить
|
|
|
alinakh
17 августа 2011 года
0
а как насчет хлебца с сыром?
↑
Ответить
|
|
|
alfa29
17 августа 2011 года
0
если это не основное блюдо, я думаю, можно не учитывать. Все хорошо в меру, и к размеру порции тоже лучше относится без фанатизма)
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
23 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
