недавно, а в прочем зачем же врать самой себе, давно уже, поймала себя на мысли, что моя сила воли в том, что касается еды отрафировалась под чистую.
не могу отказать себе ни в чем, что касается вкусненького. всегда найду себе оправдание: "... сегодня был трудный день", "... должны же быть радости в жизни", "... вот сегодня последний раз". не могу соблюдать никаких диет, хватает до первого искуса.
при том, что мысль о похудании не покидает меня ни на секунду - ни днем, ни ночью! а толку чуть.
но я же помню, как лет семь назад, после того, как перестала кормить ребенка грудью, я сидела на диетах довольно целеустремленно, качественно и как-то не особо болезненно. вес снизился - я цвела и пахла.
а потом стала его (этот самый вес) набирать уже более основательно и долговременно, и видимо, набранный вес вытеснил мою силу воли!
начинаю уже подумывать о каких-нибудь психологических тренингах. где моему подсознанию внушат одну простую мысль - ХВАТИТ ЖРАТЬ. вот только всю жизнь считала себя не внушаемым человеком, да и не особо верю во все внушения.
но может стоит попробовать?
недавно, а в прочем зачем же врать самой себе, давно уже, поймала себя на мысли, что моя сила воли в том, что касается еды отрафировалась под чистую. не могу отказать себе ни в чем, что касается вкусненького. всегда найду себе оправдание: "... сегодня был трудный день", "... должны же быть радости в жизни", "... вот сегодня последний раз"...
Читать полностью
у меня последние три дня такие ...в итоге +1 кг - жесть, с таким трудом сбрасывала...
никакие оправдания не утаят простую истину - не хрен жрать что попало!!!
У меня одна была знакомая. Когда она училась, в школе ей сказал кто-то, что она толстая. Причем она была нормальным ребенком 12 лет. Но у тее это так вбилось в голову, что она перестала есть совсем. Через пол года она загремела в больницу и дистрофией. Родители сначала не замечали - она накладывала себе еду в тарелку, а сама сидела ковырялась только, а потом уже поздно стало. Года два ее откармливали. Но она до сих пор как моль худая, только таз расширился от генов. И в придачу кучу болячек заработала.
Я вот всегда хотела, чтобы и меня так заклинило. А меня сколько в школе ни обзывали, все мне было ни почем, как ела, так и ем
У меня тоже так было, даже подумывала о кодировании, уже даже номер телефона узнала, хотела записаться на прием. А потом БАХ - какой-то щелчок в сознании произошел, перешла на систему питания-диету. Результаты ОЧЕНЬ заметны
Подумайте о себе, о здоровье, о своих близких
Я мужа мотивировала так: " Сыну через 2 года в школу, пойдем на первый звонок и будем стоять как два колобка на солнце потеть " и так далее. Прошел год, до школы еще год, а у мужа -16кг
Я думаю, мотивация не маловажна.
Желаю вам удачи и огромной мотивации
ну да, я вот думаю, когда же мне настолько станет на себя неприятно в зеркало смотреть, чтобы перестать жрать. самое интересное, что в других жизненных целях, я в общем-то довольно-таки целеустремленный человек, и умею добиваться определенных результатов.
никакие оправдания не утаят простую истину - не хрен жрать что попало!!!
Я вот всегда хотела, чтобы и меня так заклинило.
Подумайте о себе, о здоровье, о своих близких
Я мужа мотивировала так: " Сыну через 2 года в школу, пойдем на первый звонок и будем стоять как два колобка на солнце потеть
Я думаю, мотивация не маловажна.
Желаю вам удачи и огромной мотивации