спешу поделиться диетами

После рождения второго ребенка я очень сильно прибавила в весе. Однажды, встав на весы, я с ужасом поняла, что вешу 80 кг!!! У меня началась паника. Я днями и ночами стала перелопачивать интернет в поисках подходящей диеты. Каких я только диет не перепробовала: гречневая, Воловичевой, кефирная... Но дольше чем на 1-2 дня меня не хватало. От переживаний у меня за два месяца ушло 7 кг и... приличный список всевозможных диет Не знаю, есть ли такие диеты на сайте, но вдруг кому то понравится...

Меню Староанглийской диеты

Понедельник
• Завтрак: 1 тарелка овсяной каши. 1 чашка крепкого чая без сахара.
• Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 тарелка куриного бульона с солью и 1 ломоть пшеничного хлеба.
• Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
• Ужин: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом.

Вторник
• Завтрак: 1 тарелка овсяной каши. 1 чашка крепкого чая без сахара.
• Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 2 куриных яйца. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом и сыром.
• Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
• Ужин: 2 яблока

Среда
• Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. Треть чашки джема (для нас – варенья).
• Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 вареная куриная голень.
• Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
• Ужин: 1 тарелка отварной фасоли

Четверг
• Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 тарелка овсяной каши.
• Обед: 3 куриных яйца.
• Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
• Ужин: 2 груши

Пятница
• Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом и сыром.
• Обед: стакан молока. 1 вареная куриная голень.
• Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
• Ужин: 2 отварных картофеля. 1 чашка крепкого чая без сахара.

Особенности Староанглийской диеты
Диета соблюдается в течение 5-ти дней, традиционно, с понедельника по пятницу. Поскольку суббота и воскресенье, выходные дни, для пансионов были своего рода праздничными, и диета прекращалась.
Пускай Вас не смущает сочетание пшеничного хлеба, масла и сыра. Во-первых, съедая в день 1 такой бутерброд (на английский манер это называется сэндвич), Вы обеспечиваете свой организм минимальным запасом белков, углеводов и незаменимых жирных кислот, многие из которых содержатся только в сливочном масле и еще паре-тройке продуктов. Поэтому диеты, в которые входит незначительная доля сливочного масла, оказываются очень эффективны.
Куриная голень, для тех, кто не знает, это знакомая нам куриная ножка. Рецепт диеты достаточно старый, поэтому перевод сохранён в точности.
Джем, как Вы, наверное, уже поняли, это обыкновенное варенье. Это опять же, чисто английское слово. Варенье можете выбирать любое, но предпочтение лучше отдать ягодным. Диета не слишком разнообразна в своем меню, поэтому ягоды смогут подкрепить наш организм дополнительным количеством витаминов и минералов. Наиболее оптимальный вариант: клубничное, черничное или смородиновое варенье. Из фруктовых выбирайте абрикосовое или яблочное. Многие заменяют варенье на детское питание, и это тоже вполне приемлемо. Но, опять же, право выбора за Вами – варенье можно покупать любое.

Результат на этой диете
При достаточно скудном питании, отвесы за 5 дней часто вырастают до 10-ти кг. Такие серьезные результаты достигаются благодаря еще одному аспекту диеты: в процессе её проведения нельзя употреблять соль. Конечно, с учётом этого факта, диета выглядит не самой аппетитной. Но, чтобы сбросить 5-10 килограммов за 5 дней, необходимо постараться.
Буду очень рада если кому то поможет!