Лже-пирог

Лже-пирог Ингридиенты:

2 белка
половинка среднего яблока
пару горстей ягод
разрыхлитель для теста
ванилин, можно еще корицу
по желанию сах-зам или сахар

весь пирог 62ккал

1. Режем маленькими кусочками половинку яблока, выкладываем в довольно глубокую форму которой можно запекать в микроволновке.
2. Добавляем ягоды к яблоку (если будите делать с сахаром то его сюда же, как и корицу).
3. Взбиваем до пиков белок с 1 ч. л разрыхлителя и ванилином. Можно добавить в белок яркий сок (например выдавить немного сока из смородины для начинки или же морковного\свекольного сока капнуть, так появится легкий оттенок)
4. Сдвигаем начинку ближе к центру, что бы около сантиметра было от каждого края, выкладываем на начинку белок (пустоту возле края тоже заполняем). Проводим ножом возле стенок (иначе может из под крышки вылезти белок)
5. Накрываем крышкой и примерно на 3-4 минуты в микроволновку.
6. Украшаем (я украсила персиковым пюре (детское питание), ломтиком яблока и ягодками смородины) и наслаждаемся, приятного аппетита)

Тэги:  пирог

Рубрика: Десерты

Рейтинг:  +16
Амфетаминка
18 августа 2011 года 25 486 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Лже-пирог
Тэги: пирог

  Ингридиенты:
2 белка
половинка среднего яблока
пару горстей ягод
разрыхлитель для теста
ванилин, можно еще корицу
по желанию сах-зам или сахар
весь пирог 62ккал
1. Режем маленькими кусочками половинку яблока, выкладываем в довольно глубокую форму которой можно запекать в микроволновке.
2... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты диетических блюд с расчетом ккал":



Комментарии:

18 августа 2011 года
0
интересненький рецептик.надо попробовать

17 сентября 2011 года
0
а это я завтра же и попробую))

18 февраля 2012 года
+1
Лучше в духовке, аппетитная корочка появляется!

19 июня 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "