МОЛОКОЧАЙ

МОЛОКОЧАЙ Разгрузочные дни на молокочае. Всего за 1 день на молокочае можно сбросить от 0,5 кг до 2 кг (все зависит от начального веса). Помимо похудения, молокочай помогает улучшить обмен веществ, очистить печень и кровь. Устраивать молокочайный разгрузочный день лучше всего во время выходных.

Исключений на диете с помощью молокочая нет - она подходит практически всем, исключение составляют люди с индивидуальной непереносимостью молока.

Молокочай приумножает полезные свойства и чая, и молока, при этом одновременно нейтрализует их негативные стороны. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко в свою очередь смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к негативным явлениям брожения цельного молока.

Молоко с чаем – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.

Вместе они образуют исключительно полезный для человека комплекс, обладающий внушительным набором витаминов и стимулирующих веществ.

Молокочай можно приготовить несколькими способами, вот 2 из них:

1) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.

2) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно 2 - 3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20-25 минут, затем процедить.

Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но также допускается применение и черного листового чая и различных чайных миксов с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или смесь из равного количества зеленого и черного чая. Очень хороши настоящие китайские зеленые чаи. Можно выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который обладает способностью снижать уровень холестерина в организме. А самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно воздействуют на организм, оздоравливая и укрепляя его.

Молоко для приготовления молокочая лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5 - 2,5 %). Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему.

Употреблять молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить около 1,5 литра напитка. Пить можно в любое время по желанию, но лучше выпивать через 2 часа по 1 стакану молокочая.

Помимо самого молокочая, в разгрузочный день также необходимо пить и простую или минеральную (негазированную) воду (1,5-2 литра). Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.

Диета на молокочае будет хорошим подспорьем при достижении хороших результатов в похудении.
Рейтинг:  +7
Polin
13 декабря 2010 года 7 309 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru МОЛОКОЧАЙ
  Разгрузочные дни на молокочае. Всего за 1 день на молокочае можно сбросить от 0,5 кг до 2 кг (все зависит от начального веса). Помимо похудения, молокочай помогает улучшить обмен веществ, очистить печень и кровь. Устраивать молокочайный разгрузочный день лучше всего во время выходных... Читать полностью
 


Дневник Polin:



Комментарии:

13 декабря 2010 года
0
Я тоже слышала что это эффективноА почему употреблять лучше во время выходных?Чтоб не сорваться на работе?

13 декабря 2010 года
+1
В выходные больше времени уделяешь себе,и все держишь под контролем))))А на работе можеш и рукой махнуть : D

13 декабря 2010 года
0
Если получится-завтра попробую так разгрузиться.Как раз целый день буду одна дома

13 декабря 2010 года
0
Мочегонит сильно.Я сегодня первый день,убегалась вся

13 декабря 2010 года
+1
Незнаю как на счет выходных, мне так наоборот кажется что на работе проще придерживаться и не сорваться))) Дома хоть и дела а все равно холодильник все время перед глазами))) Я сижу, точнее пытаюсь сидеть на кремлевской диете и разгрузочные дни на молокочае очень хорошо подходят для нее, правда вот щас тут стресс был, а я как ненормальная жру во врмя сильных стрессов, вот и думаю 2 дня в неделю или 3 сделать разгрузочными

13 декабря 2010 года
0
И как кремлевская диета?Помогает?Я слышала что это вредно.Извините если я ошибаюсь..

13 декабря 2010 года
0
Вредно если доходить до абсурда, там нельзя много углеводов, а первые 2 недеи советуют вообще их минимизовать, но я полтора года на ней жила и все было хорошо. Если грамотно подходить к ней то совсем не сложно, если хочешь попробую ссылку вставить на сайт где подробно про нее написао, там как раз написаны опасности диеты и как с ними спрвляться

13 декабря 2010 года
0
Хорошо.Буду ждать ссылку

13 декабря 2010 года
0
http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=382&t=8013 вот здес почитай, там и ссылки на другие сайты есть и щас еще 1 ссылку скину там тоже есть интересная информация

13 декабря 2010 года
+1
http://kremlevskaya-dieta.narod.ru/dieta03.html
http://www.bestdiet.ru/table.html
http://kremldiet.com/
viewtopic.php?f=382&t=17178 вот еще 4 ссылки

13 декабря 2010 года
0
спасибо

13 декабря 2010 года
+1
незачто))) всегда рада помоч)))

13 декабря 2010 года
0
интересно, если молоко с пуэром пить, больше сбросишь или нет=)


Оставить свой комментарий
B i "