18й день.
Одни расстройства. моя диета так прекрасно протекала, пока не кое-какие обстоятельства в жизни, которые вывели меня из привычного равновесия. опять все бесит, раздражает страшно. чувствую себя не очень. на весы уже давно не встаю. сегодня почти не сорвалась.
уже прям представляла как открываю банку с вареньем. билась об заклад, что не сорвусь пока не достигну цели, уж больно в начале был великий настрой. съела больше калорий, чем обычно. и вчера чуть-чуть больше. как снежный ком прям - сегодня больше, завтра еще больше. (Привычная я
)Так не должно быть, а ведь уже приучила есть себя "как птичка". и вот опять. ужас(((((( но от диеты не отошла. по-прежнему ем только белки, осталось два дня, а я дала маху.
Завтра у меня разгрузочный день, чтобы восстановиться. Только зеленый чай и вода. Специально пишу, чтобы не улизнуть.
я , потому что считаю, что если сорвалась, значит не достаточно настроена, значит еще не щелкнуло в голове, что все теперь будет по-новому. тяжело отучиться от вредных привычек....
теперь можно сказать надо заново себя настраивать. и ловить волну под название "хочу стать стройной". поблажку дала себе, поблажки себе давать это плохо, это слабость, а не хочу быть слабой.