Тренировки с Джилиан и чуть-чуть про себя любимую.

Ну вот попробовала что это такое - тренировка с Джилиан. Пот градом и попутно выяснила, что у меня недержание. Во время кардиоупражнений - прыжки - подтекаю. Извиняюсь за подробности, но думаю, что это очень часто встречается у рожавших дам. Делала упражнения, чтобы уменьшить эту проблемму, но как оказалось, не очень то и помогло. Так для себя сделала пометку, что надо прокладки подкладывать на время упражнений.


Ну, опять НУ, так вот. Тяжело, может это только первый раз, надеюсь дальше легче будет, и не забыть еще бюстгалтер держучий одеть, а то все растресется . А еще обалденные ощущения, что оказывается я еше МОГУ, и прыгать, и отжиматься. Прямо вспомнились 90-е года, когда занималась в тренажерном зале, и могла легко подтянуться раз 20, эх мне бы сейчас ту подготовку и выносливость. Надеюсь хоть на чуть-чуть приблизиться к себе ТОЙ, стройной и сильной.


А еще, вес мой вернулся к 100 , и я знаю почему. Кончились месячные, приехали родственники с застольями, день рождения у мамы и расслабуха, плюс моя лень. Девочки - где моя мотивация, АУ!!!
Завтра еду в Хамат- Гадер, горячие источники, надеюсь знакомых там не встретить , а то как свинка выгляжу .


И на последок я скажу... Сшила по случаю Хамат-Гадера себе платье за пару часов , а потом решила, что оно длинное и укоротила, хи-хи-хи, платье превратилось в тунику . Завтра вечером приеду и покажу фотки платья, да за одно и отдыха своего. Поеду без сына, его с бабушкой на день рождения отправлю к друзьям . Свобода!!!