Главная > Дневники > Дневник пользователя kaymera

Отчёт 1 день диеты от Уралочки :)

Приветик всем стройняшкам!!!
Решила опробовать диету, которую предложила Уралочка, с громким названием
"минус 10 кг за 14 дней"
https://www.diets.ru/post/190564/

Группа тута
https://www.diets.ru/club/248639/

ну-ну знаем , мы где эти 10 кг, короче у меня план около 5 кг за 14 дней ну и конечно потом удержаться на "Точке Невозврата"
Вес зафиксировала на 68.3 кг
Итак первый день, обещал быть "Днём обжорства", зафиксировала пакетики с овощами и фруктами, все это дело было съедено в течении дня , плюсом приготовила 5 яичных взбитых белков, разрезанных на 4 порции и коробочка томатного сока.

Завтрак был в 8.30 1 порции жаренного на сухой сковороде белка, апельсинка и стакан томатного сока
Перекусила в 10.30 большой грушей Лимонерой
На обед в 12.00 накромсала тазик (по другому не назвать) салата из 2 помидоров, 2 огурцов, 2 болгарских перцев, немного перца молотого и чуточку соли, чтобы салат дал сок, так же был стакан томатного сока и 1 порция белка. ОБОЖРАЛАСЬ
Снова перекус 15.00 сливами 260 грамм включали в себя 9 штучек
Ужин 17.30 2 порции белка, огурец маленький и стакан томатного сока

в 19.00 сходила побегала 50 минут на дорожке, сожгла 511 калорий
выпила водички пока потела на дорожке полбутылочки
Придя домой слопала апельсинку, лучше бы был белок съела, но да ладно пусть угли жгутся.

итак итог вчерашнего дня -400грамм, хорошо, в принципе больше и не ждала.
У меня овощи слабо дают отвесы, да и скорость мне не нужна впереди еще целых ДВЕ недели

Тэги: яичный белок, фрукты, овощи, диета Уралочки, 1 день

Рейтинг: +17

kaymera

19 августа 2011 года

660

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/250122/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт 1 день диеты от Уралочки :)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13924/">яичный белок</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/124/">фрукты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21/">овощи</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/250122/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/19/15/339921_98812-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Приветик всем стройняшкам!!!<br>Решила опробовать диету, которую предложила Уралочка, с громким названием<br>"минус 10 кг за 14 дней"<br>https://www.diets.ru/post/190564/<br>Группа тута<br>https://www.diets.ru/club/248639/...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/250122/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/250122/
              ]Отчёт 1 день диеты от Уралочки :)[/url][/b][/size]
              Приветик всем стройняшкам!!! Решила опробовать диету, которую предложила Уралочка, с громким названием "минус 10 кг за 14 дней" https://www.diets.ru/post/190564/ Группа тута https://www.diets.ru/club/248639/ ну-ну знаем , мы где эти 10 кг, короче у меня план около 5 кг за 14 дней  ну и конечно потом удержаться на "Точке Невозврата" Вес зафиксировала на 68.3 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/250122/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kaymera:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Комментарии:

Лолита60

19 августа 2011 года

Отличный результат...

Умница!!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

19 августа 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Уралочка

19 августа 2011 года

так держать

Ответить

kaymera

(автор поста)

19 августа 2011 года

Тамарочка держусь, с такой компанией просто грех срываться

↑ Ответить

Уралочка

19 августа 2011 года

↑ Ответить

MamaZlaty07

19 августа 2011 года

молодец

Ответить

kaymera

(автор поста)

19 августа 2011 года

↑ Ответить

MamaZlaty07

19 августа 2011 года

для меня сложноваты дни овощные, я может с понедельника присоединюсь, но буду добавлять что-то свое... типа ряженки в овощные дни... А так диета на Долинку очень похожа

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

19 августа 2011 года

Женя а тебе уже не стоит сильно загонять себя на диеты, небольшие ограничения по вечерам, дадут положительные результаты

↑ Ответить

MamaZlaty07

20 августа 2011 года

неее, я не могу так, мне либо есть, либо нет... вот с поредельника НЕТ

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

20 августа 2011 года

↑ Ответить

romahska

19 августа 2011 года

Поздравляю с отвесиком!

Ответить

kaymera

(автор поста)

19 августа 2011 года

Иринчик спасибо!

↑ Ответить

romahska

19 августа 2011 года

Ириш, пока буду радоваться за твои успехи

Ответить

kaymera

(автор поста)

19 августа 2011 года

Ириша , а что с твоими успехами?

↑ Ответить

romahska

19 августа 2011 года

Я в +200! Опять занималась в 23часа и выпитая вода осталась. Ну я думаю фактически где то -300 или 400гр. должно быть.

↑ Ответить

Tresc

19 августа 2011 года

ну ты как всегда с грандиозными задумками и знаю, что дойдёшь до конца!!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

19 августа 2011 года

Танечка ага буду пыжиться из-за всех сил, осталось всего 7кг и держаться, держать, держаться

↑ Ответить

Tresc

19 августа 2011 года

для меня сейчас держаться гораздо легче, чем сбросить оставшееся!

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

19 августа 2011 года

мне тоже , вот уже неделю держится вес, ни грамульки в низ

↑ Ответить

Tresc

19 августа 2011 года

вот, вот!

↑ Ответить

Janne

19 августа 2011 года

Умничка!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

19 августа 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

rozowliet

19 августа 2011 года

просто отличный результат!)

Ответить

kaymera

(автор поста)

19 августа 2011 года

↑ Ответить

анютка85

19 августа 2011 года

Ответить

kaymera

(автор поста)

19 августа 2011 года

↑ Ответить

Ланса

20 августа 2011 года

Ириш красиво все так расложила

Ответить

kaymera

(автор поста)

20 августа 2011 года

смеёшься, ага?

↑ Ответить

Ланса

20 августа 2011 года

не серьезно пакеты убери натюрморт еще тот))

↑ Ответить

Рыжая Касандра

8 сентября 2011 года

тоже на этой диете сижу! никак не могла ее найти на сайте! Спасибо за ссылку на клуб! у меня сегодня 7й день!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!