Почти сначала(... или ПРОЗРЕНИЕ)

Ну вот, кажется я наконец-то созрела для правильного и безопасного похудения. Прочитала пост об ошибках худеющих, содержание его следующее:

Читаю я дневники - и порой диву даюсь... Чудо чудное, диво дивное

Ведь сколько уже успешных историй достижения стройности на сайте приведено - и практически все достигнуты сбалансированным питанием с адекватными физическими нагрузками (ну разве что за очень редким исключением, да и то... Если встречали другое - сообщите, мне будет очень интересно)

А все равно самыми обсуждаемыми являются разного рода диеты на ограниченное количество дней - от коротких пятидневок до 90 дней и все тому подобное... Интереса к ним больше всего получается. И ведь умные вроде барышни обсуждают-то... И вроде как понимают, что после того, как ты пройдешь эти свои дни диеты - вернешься к привычному тебе питанию, которое и принесло тебе твои лишние килограммы. А все равно упорно верят в чудо исчезания навеки своих излишностей за короткое время...

Девоньки, дорогие!!! Нет другого пути избавиться от своих лишних кг, чем перестроить пищевые привычки и наработать новые, здоровые, которые будут радовать тело и питать здоровье всю оставшуюся жизнь! Нету, хоть вы тут что угодно говорите.

Поизучав книги по правильному питанию и прочитав много информации, касающейся подсчета ккал, подкрепленной к тому же примерами похудевших решила, что с сегодняшнего дня считаю ккал и еще пытаюсь следить за БЖУ в пропорции 30%-20%-50%. В этом мне поможет дневник питания(за который отдельное огромное спасибо создателям сайта)
К такому выводу пришла еще во многом благодаря яичной диете. Ни в коем случае не отговариваю никого сидеть на яичке, просто мне она не подошла. За 4 недели яичной диеты я скинула 8 кг, причем все они ушли за первые 2 недели, а потом вес начал прыгать то в +, то в -, причем не на 200-300 г, а на 1-1,5 кг. Как только досидела 3-ю неделю вес стремительно пошел в +, а потом, после окончания диеты набрала 6 кг обратно, причем ничего особенного для этого не делала. Не ела сладкого и жареного, порции были не огромными как до диеты, но и не по 100г. а так питалась как обычно.
Ну вот, пожелаю себе удачи в этом деле, буду стараться и каждый день писать отчетики.
Кто хочет присоединиться милости прошу. Добавляйтесь в друзья, буду очень рада стройнеть в веселой компании, вместе веселей)