Палочка-выручалочка

Снова обращаюсь к своей любимой диете, отобранной из ряда других и адаптированной лично под мой вкус. Худела с ее помощью 2 раза: в 20 лет (от 68 до 56, вес удерживала 4 года), в 25 (от 63 до 57, удерживала 2 года). Сейчас мне 30, и мне необходимо вернуться в форму после рождения второго сына. Диета очень эффективная (это диета-гибрид, учитывает принципы раздельного, маложирового, низкоуглевнодного питания, причем и суточная калорийность невелика), не является голодной и нет жесткого однообразия, которое очень часто приводит к срыву.
Рацион на день следующий:
- творог 150 г (кефир, йогурт)+ грейпфрут или апельсин
- пара яиц + большой огурец
- нежирное мясо или рыба 150 - 200 г+ помидор
в течении дня пью неограниченное кол-во чая или кофе с нежирным молоком (но лью молока не вволю, а "забеляю" напиток), и позволяю 2-3 дольки шоколада для настроение.
Калорийность рациона - до 800 ккал. Очень быстро уходит и жирок, и лишняя вода (мало углеводов, которые "связывают" жидкость в организме). Претендовать на то, что это диета полезная и оздоровительная я, конечно, не могу, но то, что она работает - это факт. И мне проще ограничивать себя жестче какой-то непродолжительный период времени, чем долгие месяцы пытаться уговорить себя настроиться на похудение и скакать с одной диеты на другую. Я на этом сайте новый участник и претендовать на отдельную группу пока не могу, но приглашаю желающих присоединиться ко мне, и с радостью отвечу на все вопросы.