Всем привет!!!
Что я могу сказать, мне позор... я вчера вечером таки наелась ентих пирожков с картошкой, сегодня же конечно привес, итого вес 63кг, ох и расслабилась я девоньки, ох и расслабилась, совсем не уважаю и не узнаю... надо сесть и поговорить с собой, провести психологическую установку!!!
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: йогурт, кусок бородинского хлеба, кофе с пряником.
ОБЕД: тушёные овощи: кабачок, морковь, помидоры, репчатый лук на воде; потом в готовое добавлю подс. масло, чай.
УЖИН: кефир, либо творог, чай.
ПЕРЕКУС: Огурцы, либо творог.
Надо сходить в магазин, кончилась моя любимая овсянка, надо купить рису "Мистраль".
А, это я сегодня занималась, меня пофоткал муж, тока я не накрашенная... не обращайте внимания
, я в шортах от орифлейм. Как видите в основном все мои лишние кэгэшки сконцентрированы в нижней части туловища.
Это я с грифом:
Муж пришёл вполне нормальный, могу даже сказать, что не пьяный, всё чинно и благородно, спокойно лёг и уснул без посягательств.
Всем отвесов!!
вот зря наговаривали
Менюшка хорошая- белок в обед требую!!!
Шортики узнаю, ага...такие жеж ношу
Красивулька ты моя
Муж- молодец!
умничка моя!!!
а что это за шортики такие?
ВЫглядишь ты отлично!!Чего ты там себе не придумывала сверху или снизу?!
Можно подробнее про шортики рассказать? Я в этот раз веретела каталог "Орифлейм", все думала - купить или нет.
Вот ты как: посоветуешь? Что ощущается, когда их одеваешь?
Танюш, выглядишь классно
Я думала, что одна такая. Жру, жру и жру. Дайте мне пинок, ну пожалуйста.....
вот и я сейчас с собой работу провожу, думаю Вараксина послушать, мож поможет, а то я его не дослушала...
А галифе и нижний животик уберешь без проблем тренировками
Удачи!
Такая девонька фигуристая,
И муж твой молодец,вот я своему буду твоего в пример ставить.
А, мужа у меня правда молодец!!! Хочешь ставь в пример, главное чтобы подействовало, а не разозлило, что ты чужих мужиков в пример ставишь...