Дорогие одногруппники!
Когда мы были на марафоне у Ильи Александровича, этой темы - правильных напитков - конечно же касались. От того, что мы пьем, происходящие в нашем организме процессы зависят в значительной степени.
Среди рекомендуемых напитков Илья назвал Ройбуш - достаточно популярный последнее время напиток, просихождением из Южной Африки. Это не чай (в смысле - не листья чайного дерева или кустарника) - это измельченные листья и стебли африканского растения семейства бобовых. Я конечно же пила Ройбуш, но знатоком его не являюсь. И вот купила вчера на пробу "Ройбуш земляничный".
Гляжу сегодня состав - а там наряду с ройбушем, листьями и ягодами земляники, присутствует "ароматизатор, идентичный натуральному"... Нет бы вчера глянуть, когда покупала...
Ну да ладно, выпьем потихоньку. И все же я всем коллегам по светлому пути к стройности советую употреблять хорошие и качественные напитки. Чистую воду в первую очередь - а уж потом все остальное, и желательно, совершенно натуральное. А в качестве дополнительного средства настоятельно рекомендую пуэр, китайский черный чай из серии постферментированных. Он не зря ценится как чай молодости и красоты, ибо способствует мягкому очищению кишечника, хорошо регулирует аппетит, отчетливо бодрит и в целом очень полезен для организма. У нас даже как-то была программа с нашей медицинской академией по исследованию влияния пуэра на оздоровление организма - в ту пору у меня была своя китайская чайная, а у нас работала в качестве чайного консультанта интерн академии. Деталей уже не помню - это лет 5 назад было - но точно помню, что в целом влияние оценивалось как заметно позитивное. Вот у меня статейка есть про пуэр -
https://www.diets.ru/post/149766/, кто еще не читал.
Помню - на семинаре Илья не слишком поддержал мои чайные идеи. Прошу - Илья, гляньте еще разок. А то и сами попробуйте. Хорош пуэрчик в наших целях. Если, конечно, его в меру употреблять - не чаще раза в день. И правильно водичку пить, как Вы и рекомендовали... Ну так оно во всем мера хороша...
Дорогие коллеги, а что пьете вы? У меня вот получается, что кроме хорошего китайского чая (зеленого и иногда пуэра, без сахара) и чистой воды я вообще ничего не пью. Ну разве что разок в неделю 60-граммовую чашечку кофе муж в постель принесет
- тут уж грех отказываться
И напоследок: я тут в конкурсе "Стильное лето" принимаю участие со своими фотками. Одна из них - вот эта
https://www.diets.ru/kphoto/240610/ - в лидерах конкурса. Поддержите ее, пожалуйста, поставьте свой плюсик! Буду очень признательна!
А чабрец мы в бытность наших путешествий по горам Средней Азии собирали и пили вечерами. Очень вкусно, просто нням!
Из напитков предпочитаю хороший зеленый чай с разными натуральными добавками.( жасмин, мята, подсолнух...) Покупаю в кофейной лавке.
Уточню (на правах чайного консультанта) такую деталь: жасмин в качестве добавки превращает зеленый чай из охлаждающего напитка в согревающий. Так что жасминовые чаи очень хороши в прохладное время года.
А про подсолнух в качестве добавки первый раз слышу - очень интересно, надо вопросик изучить! Спасибо за инфу!
Очень редко с утра кофе с молоком, но без сахара
Я тоже люблю с мужчинами работать!
Хотя последние годы уже не пол определяющим является, а конкретные качества коллеги...
О, понятно. Управлять мужиками - это круто.
что-то я много пью
Грибок - штука хорошая, но у нас как-то не прижился. Мне вот очень хочется кефирный грибок, но пока не получается его завести у себя. А наладить стабильные отношения с "белым другом" еще очень хорошо помогает клетчатка. Правда, она работает только в комплексе с водой, т.е. питьевой режим по-любому должен быть отлажен.
Вообще китайские чаи лучше пить в их классическом варианте, без всяких добавок (исключение составляют жасминовые, это классика жанра - но и с теми нужно быть внимательными, чтобы не попасть на искусственные ароматизаторы). Все ж технология\, выверенная тысячелетиями, по сравнению с новоделами выигрывает.
Тут уж кому как... Меня вот не тянет. А к чему тянет - то время от времени ем. Хоть иногда это и продукты, которые не способствуют снижению веса.