А какие напитки пьете вы?

Дорогие одногруппники!
Когда мы были на марафоне у Ильи Александровича, этой темы - правильных напитков - конечно же касались. От того, что мы пьем, происходящие в нашем организме процессы зависят в значительной степени.

Среди рекомендуемых напитков Илья назвал Ройбуш - достаточно популярный последнее время напиток, просихождением из Южной Африки. Это не чай (в смысле - не листья чайного дерева или кустарника) - это измельченные листья и стебли африканского растения семейства бобовых. Я конечно же пила Ройбуш, но знатоком его не являюсь. И вот купила вчера на пробу "Ройбуш земляничный".


Гляжу сегодня состав - а там наряду с ройбушем, листьями и ягодами земляники, присутствует "ароматизатор, идентичный натуральному"... Нет бы вчера глянуть, когда покупала...

Ну да ладно, выпьем потихоньку. И все же я всем коллегам по светлому пути к стройности советую употреблять хорошие и качественные напитки. Чистую воду в первую очередь - а уж потом все остальное, и желательно, совершенно натуральное. А в качестве дополнительного средства настоятельно рекомендую пуэр, китайский черный чай из серии постферментированных. Он не зря ценится как чай молодости и красоты, ибо способствует мягкому очищению кишечника, хорошо регулирует аппетит, отчетливо бодрит и в целом очень полезен для организма. У нас даже как-то была программа с нашей медицинской академией по исследованию влияния пуэра на оздоровление организма - в ту пору у меня была своя китайская чайная, а у нас работала в качестве чайного консультанта интерн академии. Деталей уже не помню - это лет 5 назад было - но точно помню, что в целом влияние оценивалось как заметно позитивное. Вот у меня статейка есть про пуэр - https://www.diets.ru/post/149766/, кто еще не читал.

Помню - на семинаре Илья не слишком поддержал мои чайные идеи. Прошу - Илья, гляньте еще разок. А то и сами попробуйте. Хорош пуэрчик в наших целях. Если, конечно, его в меру употреблять - не чаще раза в день. И правильно водичку пить, как Вы и рекомендовали... Ну так оно во всем мера хороша...

Дорогие коллеги, а что пьете вы? У меня вот получается, что кроме хорошего китайского чая (зеленого и иногда пуэра, без сахара) и чистой воды я вообще ничего не пью. Ну разве что разок в неделю 60-граммовую чашечку кофе муж в постель принесет - тут уж грех отказываться

И напоследок: я тут в конкурсе "Стильное лето" принимаю участие со своими фотками. Одна из них - вот эта https://www.diets.ru/kphoto/240610/ - в лидерах конкурса. Поддержите ее, пожалуйста, поставьте свой плюсик! Буду очень признательна!