Отчитываюсь за неделю.

Здравствуйте, марафонцы!!!
Мы с вами двигаемся к желанной цели стать раскрасавицами.
Это была первая неделя после моего отпуска, я входила в рабочий режим.
Получилось сохранить пробежки по утрам, правда, небольшие,
заниматься собственным прессом по 20 минут в день,
наращивать приседания,
работать над скоростью в упражнениях "табата",
один раз "дошли ноги" до шейпинга на диске,
дошла на консультацию к флебологу, чтобы убрать некрасивые вены на ногах ( В октябре вырежем, а к октябрю я ещё активно спортом позанимаюсь),
вечером прогулки перед сном,
разгрузочные дни в понедельник и четверг,
сауна в субботу,
каждый вечер намазываюсь антицеллюлитным кремом и кремом для вен на ногах.
Кроме того я тренируюсь, чтобы принять участие в любительских соревнованиях по бегу 16 сентября. Не прибежать последней среди спортсменов - вот моя цель. Укрепляю ноги.