Бобовые с гречкой в обед можно?

Виолетта, можно почитать здесь: https://www.diets.ru/post/9776/
Это выдержка из данного поста. Там же можно почитать обсуждение
"КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
Можно все и со всем. Кроме:
-макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-картошка, батат с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-кукуруза с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-кус-кус с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-бобовые с мясной группой, кроме яиц, их не много можно.
ЭТО НЕЛЬЗЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ!!!
И не пытайтесь себя обмануть, съев суп с мясом на первое, а на второе картошку! (ЭТО НАПРИМЕР)
- Соответственно супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать"

Виолетта,

Mamita пишет:

на первое гороховый суп (на воде), а второе гречка с овощами

, я внимательно еще раз прочитала рекомендации к обеду Е.Миримановой. Такое сочетание блюд и продуктов не только возможно, но и рекомендовано

Спасибо за разъяснение!

а я от риса стараюсь отказаться (с трудом, потому что суши уважаю ), но проблемы со стулом не решаемо

А с чем у вас связанны проблемы со стулом? Хочу сказать, что возможно из-за отсутствия риса в рационе. Я ем рис всю свою жизнь и простите, хожу в туалет как по часам. Рис позволяется НЕ ШЛИФОВАННЫЙ (бурый-коричневый, дикий, и тд). Я его ем часто как гарнир на обед. Кушать одну гречку быстро становиться скучным, а вот бурый рис... обожаю! Он и вкусен и насыщает надолго (сложный углевод), не говоря уже о ПОЛЬЗЕ - именно бурый рис предупреждает проблемы с давлением и заболевания сердца. Об этом можно почитать в инете. К сожалению, в нашей стране пока не везде его можно найти, только в гипермаркетах или "элитных" магазинах, хотя в рисе Ангстрем "Здоровье" ничего элитного нет. Эх...Россия!

вот я не спрашиваю "а какой рис вы в суши кладете?" .. рис - он крепит любой. проблем с давлением и сердцем у меня пока нет и полки с рисом я просто и легко прохожу мимо - это не мое..что-то я последнее время так много полок прохожу мимо

Я худею и делаю это с удовольствием и без насилия над собой. А вам удачи желаю!