Привет, Мои Дорогие!!!
Я тут сегодня решила измерить размеры и обалдела... Сравнила с майскими, обалдела окончательно...
У меня просто вес вернулся к майскому 68 кг (ну это если быть совсем честной с собой),
я каждое утро вижу эту цифру на весах и пока ни туда и ни сюда...
Но ОБЪЕМЫ ни в какое сравнения не идут!!!
То что вес стоит - это я заметила за 2 недели,
а вот что объемы меняются, это я еще не отследила...
Вот табличка
| | 18 мая | 20 августа |
| Вес | 68 | 68 |
| Объем талии | 73 | 73 ( 0 ) |
| Объем бедер | 98 | 101 (+3) |
| Объем груди | 92 | 95 (+3) |
|
У меня здесь только три параметра, я раньше не мерила больше...
Как это понимать??? И что теперь делать???
Мне кстати, кто-о сказал "С начала ты не начнешь уже..."
Но мне кажется, что надо начинать все с начала,
т. е. ранее действенные способы не проходят...
то что работало еще месяц назад, сейчас не работает, все время срывы...
Не могу ничего понять...
О хорошем:
2 дня кручу обруч минут по 5-ть (больше пока не получается - никак время не выделю),
мне нравится и болеть все перестало... Кстати, и получаться стало более уверенно...
Первый раз крутила не более 2 минут, потом обруч падал, теперь около 4-х минут...
В общем начинаю придумывать с ним упражнения...
Спасибо!
Всем отвесиков и хорошего настроения!!!
Привет, Мои Дорогие!!!
тогда объемы начнут уходить. вместе с весом.
Мне надо время от времени отдыхать... Кстати, могу еще результатя 2-х недельной давности добавить... для сравнения...
А вот внизу не знаю, но тоже вроде пока не похо...
Спасибо, Алина!!!
может ты отекла?
Всё доедаю этот и больше ни-ни!!!
Уже сама наелась!!!
я после него обязательно плюсую
Даем то, что в холодильнике и всё в этом году!!!
посомтрим, чт очерез пару дней будет...
Спасибо, Катя!!!
И еще я кручу его, когда малой спит, а сегодня он не спал... вымотал меня как мог и еще гулять вытащил, вот погуляли...
В общем, надо что-то делать!!! направление поняла!!!
а вот насчет более серьезных тренировок - я пока не готова... мне еще не много времени надо...
Если честно, я лучше с малым погуляю... А вот зимой , когда не погуляешь по 4 часа, тогда и займусь прыжками и отжиманиями... еще Малой присоедениться помогать маме...
Пробовала брать на детскую площадку, ну если честно не переборола себя: вокруг мамочки-папочки-бабушки болтают, дети бегают, а я прыгаю... честно, хоть чуства стыда и не было. но дискомфорт дикий, так и не переборола, хотя уже два лета собираюсь, скакалку в сумке ношу...
Я тоже считаю, что нужны упражнения. Кардио в частности.
Значит кардио... хорошо посмотрю, что есть и займусь...
Самочувствие просто класс!!!
А вот объемы и вес???
Ладно - разберемся!!!
Надо вохзвращаться в Джиллиан... А у меня на кроссовки денег нет...
Спасибо, Люда!!!
Я просто сейчас не знаю в какую сторону двигаться... ем я сейчас мало белков и углеводов, но зато овощей-фруктов до фига..., ну Просто очень много!!! Как только пытаюсь сократить порции и привести к какому-то "зимнему" рациону, ваще вруваюсь на арбуз!!!
Арбуз - у меня в этом году ваще бздык полный!!! Не могу остановиться!!!
Доем то, что есть и все!!! Нет в доме - нет соблазна!!!
Хорошо сбросила. Понравилась себе. Остановилась.
Фитнес продолжается, но до недавнего времени без энтузиазма - нога за ногу.
А ещё эти ягоды, ягоды, ягоды с начала сезона. То черешня килограммами, то сейчас арбузы и дыни. Вес плюсуется, но объёмы не росли. А сегодня вдруг джинсы еле натянула.
Раздуло, млин.
И вот как понять - либо это вода и это пройдёт с окончанием сезона ягод, либо это уже жир?
И ничего меня пока не может смотивировать.
Я тебя очень хорошо понимаю.
И желаю справиться с ситуёвиной с наименьшими потерями. Вернее, в нашем случае, с наименьшими приобретениями (килограммы).
На море пока были, я очень много двигалась и купалась (в смысле или с малыи в море купалась, а это не вошел и вышел, или сама плавала...), а потом еще гуляли с Малым много, ооочень много пешком по городу... я не люблю на пляже лежать...
А вес в плюс пошел, может правда из-за фруктов-ягод...
ну что делать??? У нас это толкьо экусперимент на себе!!! Придет осень - посмотрим!!!
Спасибо, Галочка!!!
Я тебе тоже желаю снижения объемов и киллограммов!!!
Не знаю насколько много во мне ягоды, но то что я стала больше жрать (прости за мой французский) и меньше двигаться это точно. Т.е., килограмма полтора, а то и два у меня, всё-таки, не вода. А всего от самого маленького моего веса + 3-3,5 кг.
Вот теперь надо разозлиться на себя и как начать...
Только не могу сама себя убедить, что надо...
Ты ж не шашлыки из свинины и сало килограммами ешь...
Я просто написала постик, посоветоваться....
А вот с новоприобретениями - да!!! И побеждать их!!!
У меня сначала 101-98 получилось 5, хорошо Таня с арифметикой помогла...
Я с перепугу наверное и написала этот постик, а когда посмотрела что это только 3см, то как-то не так страшно столо...
а сейчас комментарии почитала, успокоилась и наметила основные моменты движения !!!
так что делать поняла...
Спасибо за учаетстие!!!
ничего удивительного, что грудь у вас увеличилась. скорее всего у вас просто процент жира в теле увеличился. а он весит легче, вот и не видно его на весах, а на других параметрах - пожалуйста))
т.е. с мая я похудела почти на 3 кг, а сейчас достаточно быстро набрала... ничего себе параметры не изменились...
Я же говорю - сравнила с майскими, а за это время много чего было...