"Ужины по "- 60" - только факты" - вариант 8 "фрукты"

Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН:
- На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя.
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!

НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!!
- Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то то, что хотите!
- Можно сочетать между собой продукты из этого варианта

8 вариант "фрукты":
1. Яблоки (1-2 шт),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас

Что можно пить?
- Соки из перечисленных фруктов
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

Девочки, будьте внимательны!!! В опросе голосуем только тогда, когда вы пробовали этот вариант ужина более 4 раз и отмечались в комментах внизу тоже более 4 раз!!! Тогда считаем средний результат по вашим результатам, например:

были отвесы
за 1 день: -0,1
за 2 день: -0,2
за 3 день: -0,3
за 4 день: -0,2
за 5 день: -0,2

Считаем: (-0,1-0,2-0,3-0,2-0,2)/5(дней)=-1,0 / 5 =-0,2кг (в среднем за день)

Если подсчет идет за 6 дней (когда ежедневные результаты сильно отличаются), опять складываем все результаты, а делим уже на 6. И т. д.
 
Я более четырех раз ужинала по варианту 8 "фрукты" - мои результаты за каждый день есть в комментах внизу.








Внимание! Ваш ответ будет виден автору опроса.
Рейтинг:  +15
60кг идеала
21 августа 2011 года 6 351 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru "Ужины по "- 60" - только факты" - вариант 8 "фрукты"
Тэги: фрукты

Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН:
- На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя.
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!!
- Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то то, что хотите... Читать полностью
 


Дневник группы "Кормящие мамочки стройнеют на "-60"!!! И не только кормящие!":



Комментарии:

23 августа 2011 года
+1
-200 (арбуз)

23 августа 2011 года
+1
-0,2

24 августа 2011 года
+1
за 23 - 0,1 (арбуз)

18 сентября 2011 года
+1
17.09 -0,1 (арбуз, кофе)

23 августа 2011 года
0
Елена, в кг пишем (в опросе будет тоже в кг)

25 августа 2011 года
+1
Грейпфрут = -0,8

25 августа 2011 года
+1
Уж точно Грейпфрут один был?

25 августа 2011 года
+1
Да, один грейпфрут и чай пила
Потом пошли гулять - лишние граммчики сжигать.
Может, если бы дома осталась сидеть результат был бы не таким?

25 августа 2011 года
+1
Может быть.
А не голодно? Я вот когда арбуз ела, уж очень хотелось кушать Но ради эксперимента терпела.

25 августа 2011 года
+1
Хотелось, конечно, кушать
Но меня ещё спасло то, что я раньше обычного легла спать, а с утра бегом на весы

25 августа 2011 года
+1
Счастливое стечение обстоятельств (и гулять и спать пораньше - )

25 августа 2011 года
+1
Зато такое приятное))))

25 августа 2011 года
+1
Ulkin1991 пишет:
приятное
конечно! всем бы так!

1 сентября 2011 года
+1
31.08.11 0 кг (арбуз)

2 сентября 2011 года
+1
01.09.11 +0,1 кг (арбуз)

22 сентября 2011 года
+1
21.09.11 -0,2 кг (яблоки, чай)

7 октября 2011 года
+1
06.10.11 -0,1 кг (печеное с корицей яблоко, чай зеленый)


Оставить свой комментарий
B i "