Перестала торговаться со своим весом! Наконец-то смогла отказаться от сладкого и мучного. Еще две недели назад бывали грешки и вес постоянно прыгал то в одну сторону, то в другую. А сейчас я уверенно понемногу сбрасываю граммы. Тяжело конечно было в первые дни. Мне так хотелось сладкого, особенно когда были в гостях и все наслаждаются вкусностями. А сейчас намного проще. Не знаю, может отвыкла, может настолько сильное решение. Но сейчас я уже точно знаю - в сторону ни на шаг!
Перестала торговаться со своим весом! Наконец-то смогла отказаться от сладкого и мучного. Еще две недели назад бывали грешки и вес постоянно прыгал то в одну сторону, то в другую. А сейчас я уверенно понемногу сбрасываю граммы. Тяжело конечно было в первые дни. Мне так хотелось сладкого, особенно когда были в гостях и все наслаждаются вкусностями. А сейчас намного проще...
Читать полностью
Вот молодец!!!
Так наверно у всех бывает Трудно в самом начале а потом это уже нормой жизни становится
Я конечно не обделяю себя вкусненьким полностью Пытаюсь соблюдать норму а если удастся то и меньше нормы Я например без булки не могу и если раньше мне нужно было съесть полтора батона в день а то и 2 что бы наесться то сейчас батон дня на 2 Это уже прогресс
Хочется конечно и побольше отрезать но у меня уже в привычке установка на маленький кусочек
как всё индивидуально!У каждого своё "слабое место",у Вас булочки,у меня конфеты и шоколад.Ем и боюсь,если честно,набрать вес за счёт подобных послаблений,которые случаются ежедневно.Наверное нужно снова взять и запретить себе кушать вредные вкусности.Если бы меня не тянуло на сладкое,моё питание можно было бы назвать идеальным.Но...
это у кого как.Я не могу без сладкого.Не ела сладости совершенно,когда худела.Но тяга к сладкому у меня никуда не подевалась.Можно сказать,что это единственный мой "недостаток" в отношении сохранения веса.Больше ничего так не хочется,как сладостей.Для меня это в основном,конфетки,зефир и шоколад.Не отвыкла даже за то время,когда полностью исключила.
сложно объяснить,но если я хочу именно конфету или именно зефирку,ничего не может мне это заменить,к сожалению.Знаю,если не съем зефир,к примеру,а заменю его сухофруктом,то в течении дня всё-равно желание съесть зефирину переосилит и я съем.И тогда получится,что употреблю и сухофрукт и зефир.Поэтому,луше съесть то,чего так сильно хочется,чем есть и желаемое и его предполагаемый "заменитель".
Ах,Janne,если бы я одной только ограничивалась.Там минимум 5-6,разного сорта попробовать хочется.Детям покупаю и сама прикладываюсь.Гонять меня не кому,муж наоборот,говорит,чтобы ела,и я рада стараться.Да ещё пряничек к чаю под руку попадётся...В общем,надо завязывать со сладким.Казалось бы,по-чуточке,а в итоге,доемся.Что-то мне этот пост внушил решимости начать борьбу с собой и со сладким.Я смогу,смогла же похудеть на 26кг,думаю снова смогу взять себя в руки.Кто бы только пиночка поддал для ускорения...
А я поняла или ничего или все. В том смысле, что не могу остановиться. Тоже люблю сладкое и разные печеньки. То пока не достигну идеального для меня веса - ни-ни. Кому как, но мне так легче. Ну не могу я взять одну конфетку и остановиться ..
такая же беда.Где одна конфета,там и вторая,за второй третья идёт,а там и четвертая с пятой уже фантики разворачивают.Знакомо мне это.Вы правы,нужно,наверное,разом "отрубить" и всё.Но таааак сложно...
Я каждую свою трапезу заканчивала сладким десертом. Решила - ХВАТИТ! Ограничиваю себя 3 дольками горького шоколада в первой половинне дня. Вобщем, обманула себя. Вроде организм получает маленькую толику быстрых углеводов и больше ни на что не претендует
Так наверно у всех бывает Трудно в самом начале а потом это уже нормой жизни становится
Я конечно не обделяю себя вкусненьким полностью Пытаюсь соблюдать норму а если удастся то и меньше нормы Я например без булки не могу и если раньше мне нужно было съесть полтора батона в день а то и 2 что бы наесться то сейчас батон дня на 2 Это уже прогресс
Хочется конечно и побольше отрезать но у меня уже в привычке установка на маленький кусочек