Всем привет!!!
Мне интересно для самой себя, я себя утешаю и ищу объяснения своим промахам, или действительно так?...
Уже неделю чувствуется приближение осень... Да-да приближение осень не смотря на август...
Обычно у нас это самый жаркий месяц, все уже расплавилось еще в июле и просто испаряется на солнце...
А в этом году не так!!! Уже сейчас +22С по утрам, а сегодня так вообще +15С!!!
Для меня это холодина!!! Просто мороз!!!
Поэтому я и вышла ночью попробовать тушеного мяска, которое вчера готовила... вкусное было...
В общем, мой организм начал запасы на зиму делать... Вес не отпускает... Голод обострился...
Мозг тормозить отказывается...
Я не плачусь, я просто констатирую факт!!!
Я просто наконец поняла, почему вес возвращается...
Наготовила вчера мяса с овощами, теперь буду жевать больше овощей и мяса...
А на ночь кефир!!!
И ночью кефир!!!
Ну и к этому конечно физ. упражнения!!!
Всем люблю!!!
целую!!!
Всем отвесиков!!!
Я не раскисаю, я просто ищу решение!!! Нашла, кажется!!!
(читай ниже)
От арбуза у меня тоже привес и не уходит!!!
но мы все поборим!!!
Не грусти, Лариса! И завязывай с ночными походами на кухню. Просто однажды прими это решение. Хочется - скажи себе - я съем это утром! И несколько раз именно так и сделай.
ну вчера например, поела, все приготовила, оаставила остывать (горячим в холодильник не поставишь...)
Демаю, через часик заснем...
А в 2 часа ночи уж не удержалась, хотелось попробовать что получилось... А получилось вкусно!!!!
А тут как сорвалась... в прямом смысле...
Уже продумываю какой текст на входе повесить!!!
Надо коротко и доходчево, но не обино...
Хотела на холодильник, потом поняла, чт ов холодильник-то я не лазаю по ночам я ем то ,что туда не успело дойти...
В общем, пойду, куплю сегодня красный фломастер и навояю чего-нибуть на листочке!!!
ОООО!!!! Сейчас даже придумала, куда повесить!!!! Спасибо за идею!!!
И все всегда советую: "не вините себя, а разберитесь "почему???""
Вот разоралась, холодает... теперь просто что-то вкусненькое, буде съедать днем до полудня, если захочется
А на ночь горячий зел.чай с молоком!!!
И я тебя люблю!
У нас сейчас +19С... девочки, для Ростова в августе - это мороз!!!
https://www.diets.ru/post/252256/
мой тоже об этом подумывает. но я его пока фруктами упихиваю, а он зараза сдобы просит с горячим чаем
а то точно начнем запасы на зиму делать...
] А у нас было жарко
Из которого мы все состоим.
Сохраняемся!!!
Странно, а мне наоборот лучше....
А я в шерстяных носках могу и летом ходить... кстати, я уже в шерстях носках, ноги все-равно мерзнут!!!
Это сосудистое...
Ира, может у тебя тоже сосуды... С врачом посоветуйся, если ты к ним ходишь!...
Я жару люблю!!!
я при 20С включаю сплит на обогрев!!! А на охлаждения я включаю вплит, если на улице больше 45С... так что за всю жизнь я включала сплит дома на охлаждение раза два...
И организм, блин, тоже уже на зиму настраивается. Все лето на ужин салатиками питалась, а сейчас салата не хватает, хочется чего-нибудь по-существеннее
А я салатики лублу