День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке", тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) - это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:
Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин... А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой (и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.
Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся! (всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум.
Диета "Анорексичная Нимфа " День первый: С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим! В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо) День второй:...
Читать полностью
Да ладно я уже сидела , ничего такого, я считаю это как 2 ух разовое в год очищение))) мне просто срочно нужно скинуть вес, потому что впереди у меня знаменательный день))
Можно тогда посидеть на лимонадной диете Бьёнсе - две недели пить коктейль из сока лимона, клинового сиропа и кайенского перца
Она перед съемками фильма сбросила так 10 кг
Ну с этим я согласна, я вот голодаю только под присмотром врача, вчера сходила обследовалась в частной клиники. Врач конечно разрешил мне ,но сказал что надо с большой осторожностью, и конечно если что-то пойдёт не так, то прекратить, потом я решила не семь дней голодать а все 3 дня))
ну.. я не хочу 2 недели себя изнурять. я слышала про эту диету, но так можно получить гастрит))) Просто прочтите про лечебное голодание на семь дней, это даже врачи рекомендуют. Я обращалась к диетологу в поликлинике, он сказал ,что мне возможно такое, и наблюдал меня целую неделю. Вы знаете после чувствуешь себя оздоровленной, если правильно всё делать. После по тихоньку добавляла свежие соки , потом пюре, потом овощи и фрукты, после молочку, а потом настроив и очистив кишечник, да и дав отдохнуть другим органам, я перешла сразу на сбалансированное питание)))это конечно не предупреждает срыва и переедания в дальнейшем, нужна большая сила воли. Я к примеру с Января по Июнь продержалась, а потом как стала жрать ,но это уже моя проблема, такова природа,что я не худышка и должна всё время сидеть на диетах, а если попробовать запустить питание, как сделала это я , то нечем хорошим это не закончится))
Фига, 46 кг - это не худышка? Тогда кто же я Кстати, я читала про голодание, что люди сидят по месяцу - 40 дней. Ваще не представляю, как они с ума не сходят
нет я не худышка, вес у меня 46 ,но я очень пухлая,хотя я неделю назад взвешивалась, сейчас может уже и все 50 вешу, вес растет очень быстро, незнаю что делать, а всё из-за того что спортом не могу себя заставить заниматься.
Она перед съемками фильма сбросила так 10 кг