Хочу в парикмахерскую и туфли на высоком каблуке!!!

Всем привет!!!

Ну что же вес стоит 63кг, вчера утром был творог, потом муж принёс огромный арбуз, день я провела на нём, голодно скажу я вам, вечером было тяжко, пососала 2 квадратика горького шоколада, отвеса нет...

В субботу перезанималась, всё болит, не могу ни встать, ни сесть, ни лежать... обнаружила в себе столько скрытых мышц.. Сейчас тоже позанималась Синди и ещё с грифом, получилось 1 час, хорошо по растягивала свои больные мышцы, чувствую себя натянутой как струна!

Купила вакуумные банки, делаю массаж через день, больновато, есть небольшие синячки.

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: кабачково-геркулесовые лепёшки 250гр макала в варенье с кофе.
ОБЕД: курогрудь, огурец, чай.
УЖИН: салат- огурец, кабачок сырой, маш пророщенный (на вкус как горох) ч. л. раст. масла, чай.
ПЕРЕКУС: 100гр творога... если захочу, а может и не буду.

В день у меня получается 7-8 стаканов воды, маловато надо нарастить кол-во, при моём весе мне надо пить 1.89 литр, а у меня выходит всего 1.40-1.60 литров.

Всем отвесов!!!