Для себя любимой

Выходные - как много в этом звуке... Они пронеслись со скоростью света. Мне не хватило катастрофически, требую еще
На прошлой неделе я начала свои фитнес-нагрузки. Сходила на специальную похудательную программу в четверг и в субботу. В четверг вроде старалась не очень сильно напрягаться, но после 15 мин тренировки я "умерла". После занятий я еще час где-то слабо соображала, где я и что я тут делаю.
В субботу дело пошло лучше. После тренировки мне было уже хорошо и весело. Конечно, у меня все болит. Даже во сне, переворачиваясь на другой бок, я покряхтываю, словно старушка. А спускаясь по лестнице, хочется взвыть. Но это все мелочи, пройдет
На этой неделе не получается сходить 3 раза, как планировала изначально из-за КД Так что спорт будет только в среду и субботу.
По питанию в выходные нарушала, конечно. Пила красное сухое с яблоками и сыром. Но зато ни в сб, ни в вс после 18 не ела. Посмотрим, оценил ли это мой организм.
Сегодня рацион следующий. На меня напал жор из-за КД. Но я его стараюсь контролировать.
Завтрак: Творог, вишня, чай со сладисом.
Перекус: Галеты на фруктозе.
Обед: капустный салат, жареная курочка (да-да, ужас ).
Ужин: салат огурцы-помидоры.

Рубрика: Путь к красоте

Рейтинг:  +6
slivochka85
22 августа 2011 года 161 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Для себя любимой
Выходные - как много в этом звуке... Они пронеслись со скоростью света. Мне не хватило катастрофически, требую еще
На прошлой неделе я начала свои фитнес-нагрузки. Сходила на специальную похудательную программу в четверг и в субботу. В четверг вроде старалась не очень сильно напрягаться, но после 15 мин тренировки я "умерла"... Читать полностью
 


Дневник slivochka85:



Комментарии:

22 августа 2011 года
0
karlita пишет:
Я спускаясь по лестнице, хочется взвыть
вот и я сейчас такая же, в субботу переборщила...

22 августа 2011 года
+1
Я надеюсь, это пройдет через пару месяцев))))))

22 августа 2011 года
0
я занимаюсь уже получается...7-й месяц, и как меняю вид тренировки, опять болею так, как будто вообще в первый раз занимаюсь, постоянно на новые мышцы нагрузка обнаруживается..

22 августа 2011 года
0
Значит, "эта музыка будет вечной"... Жаль

22 августа 2011 года
0
Пусть скорее промчится твоя рабочая неделя и наступят выходные..
Много-много...

22 августа 2011 года
0
Дааааааааа!


Оставить свой комментарий
B i "