Глава 1. "Покачал пресс - покачай пресс (или мои спортивные подвиги)"

Поскольку очень долго отсутствовала буду рассказывать по главам)

После моего дня рождения, примерно три недели назад ко мне пришла подруга и сообщила, что записалась в тренажерный зал, а я давно собиралась, но компании не было, пошла тоже приобрела себе абонемент сразу на 40 занятий, чтоб потом отмаз не было, но так с этой подругой у нас не получилось вместе пойти, я решила одна, откладывать дальше некуда было)
Поскольку город у нас маленький, то знакомых там встретила очень много, поделилась с другой подругой, она тоже пошла, теперь ходим вместе)

Хожу три раза в неделю, первое время очень устала, но сейчас выхожу из зала бодряччком и с улыбкой на лице(видимо еще потому что результат стал проявляться))))
Начинаю с велотренажера, обязательно около 500 раз прыгаю со скакалкой, на бедра и ноги особой нагрузки не делаю, т. к. проблем таких нет, только сзади на ногах немного целлюлита, но той нагрузки мне хватает. Основное идет на пресс конечно, за тренировку минимум 300 раз в общем на разных тренажерах. Также делаю упражнения на грудь довольно усердно, потому что с моим размером нужно укреплять мышцы.
Заканчиваю растяжкой, минимум занятия у меня 1,5 часа.
Особенно вдохновляют красивые накаченные парни на соседних тренажерах, частые комплименты от знакомых, ну и конечно одобрение Любимого, хотя он мне говорит, что: "Знай, ты мне и такая нравишься, для меня ты идеальна, нет у тебя никаких проблемных зон")))

За это время живот заметно подтянулся, вес не уходит, но все равно результаты заметны)))
На тренировку хожу как на праздник)))

Всем удачи в спорте)))

Далее глава 2. "Любовь"