А вы не ждали нас, а мы приперлися!!!...

Добрый день, Подружки-постройняшки, Сестренки по ратному делу и все-все-все!!!

Приношу свои глубочайшие извинения, за то что так долго отсутствовала... но были непреодолимые причины... одни к счастью разрешились, другие просто закончились...

В жизни грядут изменения... и решила составить план, т. к. предыдущий https://www.diets.ru/post/140693/ как оказалось практически выполнен
теперь план с разделами и так... барабаная дробь... поехали...


Питание:
продолжаю питание по системе ДД и -60, а именно питаюсь по ДД. иногда вредности чтобы не было срывов до 12 часов, и ничего кроме травяного чая или кефира 0-1% после 18.00.

Составит менюшку на 2 недели, чтобы были вариации. Следить за наличием продуктов по списку.

Освоить мультиварочку, а от стоит уже пылью покрывается. Разобраться в работе с соковыжималкой.

Уход за собой:
Маникюр, педикюр, депиляция, брови по необходимости.
Маски для волос и лица так и продолжаем 1-2 раза в неделю.
Стрижка, покраска по необходимость 1-раз в 1-1,5 месяца.
Кофейный скраб и небольшой самомассаж в душе, контрастный душ на ножки -профилактика отеков и варикоза - ежедневно.
Масло для тела-хотя бы через день, довести до раза в день.

Одежда:
Следить за тем что все наглажено и чисто (т-т-т тут практически без сбоев).
Прикупить вещей по списку. следим за распродажами... ах это волшебное слово sale

Дом:
Продолжаем вести домашнее хозяйство по системе ФлайЛеди.
Купить ещё парочку цветков в горшке.

Отдых:
Выбить себе и мужу разрешение на отпуск.
Если получиться, то Греция жди нас. Хочу в Грецию. Там в сентябре-октябре ещё должно быть тепло

Спорт:
Т. к. активные пешие нагрузки запрещены.
Бассейн начать опять. Был на ремонте.

Духовное и личностное развитие:
Т. к. за все это время так и не дочитала книгу по ТМ Г. Архангельскогои книжку "Проект Счастье" Г. Рубин, и совесть даже и не мучает, то сделала вывод для себя что я счастливый человек, который всё успевает
Поэтому в планшет залито почти 30 книг для души и развития. Прочитать их надо до Нового года.
Освоить новый фотоаппарат, там инструкция как полноценная книга.

Здоровье:
Допить курс витаминов.
Потягушка по утрам так и продолжаем.
Позитивный настрой и мышление.

Вот такие наметки, хочу потом доделать его и оформить в экселе, распечатать и на холодильник.



ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ!!! и СБЫЧИ МЕЧТ И ЖЕЛАНИЙ!!!