Неделю уже проработала и решила написать о отпуске.
Как обычно, на отпуск (как раньше, на летние каникулы) я много чего наметила выполнить. Выполнила, разумеется, далеко не все. Но главное сделала - съездила отдохнуть на море. И вот, несмотря на то что я особых ограничений не придерживалась, а только лишь, питаясь в санаторской столовой, съедала полпорции и мороженое ела далеко не каждый день, мне удалось килограмма три сбросить. Конечно, надо учитывать, что каждый день я часа по полтора в общей сложности плавала и, кроме того, ходила больше, чем делаю это дома. И выспалась, к тому же.
А расписание у меня было интересное. Просыпалась где-то в полседьмого, чтобы к семи прийти на пляж. До завтрака я плавала, загорала (иногда делала зарядку с т. н. "группой здоровья"). После завтрака и пары лечебных процедур (да, я и лечилась
) опять шла купаться и загорать - часов до одиннадцати (позже было невозможно жарко). До обеда была в основном в парке санатория, где жила, - когда читала, когда музыку слушала, когда фрукты кушала, когда все это одновременно делала. После обеда, сама себя удивляясь, соблюдала тихий час (иногда даже спала, хотя обычно днем спать не могу). Потом, до ужина, опять находилась на пляже. После ужина, перед сном, гуляла, дышала морским воздухом на набережной. А спать ложилась часов в десять. И так две недели.
В общем, отдохнула хорошо. И дома весы показали потерю трех с лишним килограмм. А потом... Потом я исполнила давнее намерение и купила электронные весы. Оказалось, что механические меня обманывали. Так-то вот. Этим и объясняется резкий "набор" веса на моей диаграмме.
Сейчас я уже работаю и продолжаю худеть. )))
Кстати, у меня тоже механические показывают меньше электронных практически ровно на 3 кг