Привет, лююююди! (=
Я в хорошем настроении сегодня. Просто так!
Сегодня был второй день мой шлифовки, прошел хорошо, если не сказать отлично - с таким-то настроением
Сначала, конечно же, про мои обожаемые тренировки. Сделала сегодня термоядерную Hiit15 + растяжечку от Шалин. Нравится-нравится-нравится! Я даже наконец-то вспотела, чего не было после insanity
Мой тест-драйв на сегодня Yoga Meltdown от Джиллиан. Вердикт - мило и ненапряжно)) Ну мне все ненапряжно
Хотя йогу я для расслабления больше и брала, так что все в порядке
По питанию вроде бы тоже неплохо. Сегодня был день низкокаллорийный
Завтрак
Курица с зеленью, помидорка
Ланч
Гранат, персик
Обед
Морской окунь, салат огурцы+помидоры
Полдник
Кабачки, огурцы
Ужин
Говяжая каклетка, огурцы с зеленью
Повторюсь, результат вчерашнего зигзага минус 700 г. Очень интересно, что будет после сегодняшнего дня (=
Читаем новый
обзор косметики
Напоследок, вот вам фото by папа (=
ИМХО, папа - гений.
Один отчет - одна фотография))