Отпуск позади...

Приветики всем Вам девчушечки

Жутко скучала по всем Уже как неделю я из отпуска прибыла, но отписаться всё ни как было то не собраться с мыслями, то комп лечила ...

Хочу в первую очередь похвастаться тем что из отпуска я вернулась с набранным киллограмчиком Честно говоря месяц я от каких либо диет отошла, питалась по всякому и по разному Много, очень много фруктов было, овощей так же, ела хлеб почти каждый день ела и боялась, ну всё точно наберу как пить дать 5-6 кг минимум... Но и нагрузка физическая была достаточная, в огороде у родителей трудилась

Так же и к морю съездила на несколько дней, думала уж точно там наберу, так как там как в мультфильме"Ну вот поели можно и по спать" и конечно же полежать на солнышке, позагорать и купаться ... Хотя я когда в море входила не бездельничала, плавать всё старалась, да и всякие упры в воде делала...

А большее удовольствие принесли конечно же удивления и восхищения всех друзей и знакомых моим преображением Всё таки -18 кг. это круто
И один и тот же вопрос "Как тебе это удалось??? " Я просто говорила "Жрать надо меньше" Всё пытались от меня какую либо диету выспросить или ещё чего нибудь, средство какое нибудь... Но я как рассказывать начинала что да как я проделывала над собой и свои ощущения, как то интерес потихоньку у людей пропадал Забавные они, думают что похудеть такое плёвое дело ... Труд адский

Одно только минус отпуска умудрилась на море заболеть простыла капитально и насморок и кашель и температура Но сейчас дело по лучше, немного ещё болею, но гораздо легче

Теперь нужно возобновлять свою работу над телом ведь цель моя пока ещё не достигнута, это-80 кг
Пока думаю опять считать ккал, раздельное питание, после 18-00 ни-ни, физическая нагрузка...
Пока я почитаю что здесь интересного появилось, может прихвачу для себя чего-нибудь полезненькое

Всем удачного дня и шикарного настроение
Рейтинг:  +4
Наталья1802
24 августа 2011 года 132 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отпуск позади...
Приветики всем Вам девчушечки
Жутко скучала по всем Уже как неделю я из отпуска прибыла, но отписаться всё ни как было то не собраться с мыслями, то комп лечила ... Читать полностью
 


Дневник Наталья1802:



Комментарии:

24 августа 2011 года
0
Привет, подружка. Рада, что ты так легко отделалась за месяц сплошного удовольствия. Всего 1кг - это пустяк, с которым ты одной правой, с твоим то трудолюбием!
Ну а теперь все - за дело, а я как всегда, за тобой.

24 августа 2011 года
0
Спасибо за поддержку ....Я уже за неделю этот кг потеряла ...

24 августа 2011 года
0
Молодец! Не поправилась во время отпуска!!! Я тоже калории считаю! Мне нравится!!! Есть то можно все!!! Удачи!!!

24 августа 2011 года
0
Спасибочки Сама удивленна А подсчёт ккал это вещь классная

24 августа 2011 года
0
Привет Наталья!Молодец, что не набрала в отпуске много.Я в отпуске набрала 3 кг,теперь никак не могу сбросить,не хватает силы воли.

24 августа 2011 года
0
Спасибо Ни чё сбросишь , дело времени Главное не зацикливайся


Оставить свой комментарий
B i "