Подружки - одногрупницы! У меня давно уже возникла неплохая, я думаю идея.
При похудении все мы совершаем практически одни и те же ошибки, нам всем не хватает знаний.
Давайте делиться!
Темы можно поднимать разные, например : Что такое срыв, почему бывает, как себя вести и как выходить из него? или Сколько калорий в день нужно употреблять, чем грозит недостаток калорий, что делать.? и т. д.
Каждый из нас имеет какие то знания, что-то читал, личный опыт, опять же имеется у всех положительный и отрицательный. Возможно ( и я очень надеюсь) эти наши обсуждения помогут девочкам, которые совсем недавно начали худеть, да и нам, уже казалось бы - опытным. Я, например, не знаю многого!
Предлагайте темы, уверена - вопросы есть у всех!
Вечером приготовьтесь обсудить тему срыва. Вспомните, кто что знает и поделитесь с подругами!
Подружки - одногрупницы! У меня давно уже возникла неплохая, я думаю идея. При похудении все мы совершаем практически одни и те же ошибки, нам всем не хватает знаний. Давайте делиться! Темы можно поднимать разные, например : Что такое срыв, почему бывает, как себя вести и как выходить из него? или Сколько калорий в день нужно употреблять, чем грозит недостаток калорий, что делать.? и т...
Читать полностью
Вечером приготовьтесь обсудить тему срыва. Вспомните, кто что знает и поделитесь с подругами!
Интересно, Галина, придумала....именно то, что заранее утром предложила тему, каждый за день может что-то поискать, вспомнить, а вечером будем делиться накопанным .
единственное, что я на работе так устаю от компа, что дома за него не сажусь, да и дел домашних вечером всегда хватает, поэтому я с вами только до 6, если вы начнёте обсуждать позже, то тогда я завтра сутра могу к вам присоединиться.
Я только ЗА, тем более, так своеобразно, как я, на диете по-моему никто не сидел (ну, мой муж, конечно же, сыграл в этом не последнюю роль, т.к. он нашу диету трактует по-своему , кто здесь давно, знает многие "перлы" моего мужа )...
Думаю, что срыв, прежде всего, это недостаточность мотивации. Если она сильная и аргументированная, то в минуты слабости, когда хочется выть на стенки и связать себе руки, которые предательски тянутся к холодильнику, именно разум выдает: "Стоп. Потому что..." Поэтому предлагаю и заодно со срывом обсудить нашу мотивацию, как вы смотрите на это?
единственное, что я на работе так устаю от компа, что дома за него не сажусь, да и дел домашних вечером всегда хватает, поэтому я с вами только до 6, если вы начнёте обсуждать позже, то тогда я завтра сутра могу к вам присоединиться.
девчёнки я за всеми руками и ногами !
И обсуждать будем не только вечером , а кто когда сможет