Сегодня начался третий день моей диеты "Космонавтов". В итоге за один день разгрузки и за два дня диеты я потеряла 3,2 кг веса ( или водички? )
НО самое главное у меня появилась легкость, а самое главное настроение!
Теперь самое главное продержаться три дня! У меня они выходные. А в выходные очень много соблазнов!
Удачи мне! И всем стройняшкам!
Сегодня начался третий день моей диеты "Космонавтов". В итоге за один день разгрузки и за два дня диеты я потеряла 3,2 кг веса ( или водички? ) НО самое главное у меня появилась легкость, а самое главное настроение! Теперь самое главное продержаться три дня! У меня они выходные. А в выходные очень много соблазнов! Удачи мне! И всем стройняшкам!
Читать полностью
Да это меня тоже напрягает, вот потому я и не буду сидеть на ней все 20 дней. Попробую только 10, а потом перейду на овощи. Мне нужно было встряхнуть свой организм, поэтому я на нее и села.
Это та же диета Аткинса или безуглеводная диета! Долго на ней однозначно нельзя сидеть! Депрессия будет и зашлаковка организма но такие белковые диеты самые эффективные. Результат от них сразу есть, а это вдохновляет на дальнейшие подвиги!!! Удачи Всем!!!
Ежедневное меню диеты космонавтов
Завтрак - яичница из одного яйца (жарить на сухой сковороде без масла) + стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Обед - 1/2 тушки вареной курицы, 0,5 литра бульона + стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Полдник - стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Ужин - меню полдника