У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Легкие супчики с подсчетом каллорий

Тыквенно-томатный суп на 1 порцию (получается около 93 ккал):

на 1 порцию (получается около 93 ккал):
120г тыквы
80г помидоров
маленький зубчик чеснока
20г репчатого лука
1 ч/л растительного масла
какие-нибудь травки, щепотку (у меня был базилик)

how-to:
1. крупно нарезать тыкву и помидоры, запекать 30 минут при 225* (у меня в мешке для запекания ушло около 20 минут)
2. пока запекаются овощи, обжарить крупнонарезанные лук и чеснок.
3. всё-всё взбить в блендере, добавить чашку-две воды, травки, соль и довести до кипения.

можно налить столовую ложку сливок, но тогда будет 130 ккал (если 10%-е)

Тэги: суп-пюре, полезно, Легко, вкусно

Рейтинг: +6

Angelinka20

24 августа 2011 года

458

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/254112/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тыквенно-томатный суп на 1 порцию (получается около 93 ккал):</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2673/">суп-пюре</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1332/">полезно</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3102/">Легко</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/254112/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/24/12/346811_50531-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>на 1 порцию (получается около 93 ккал):<br>120г тыквы<br>80г помидоров<br>маленький зубчик чеснока<br>20г репчатого лука<br>1 ч/л растительного масла<br>какие-нибудь травки, щепотку (у меня был базилик)<br>how-to:<br>1. крупно нарезать тыкву и помидоры, запекать 30 минут при 225* (у меня в мешке для запекания ушло около 20 минут)<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/254112/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/254112/
              ]Тыквенно-томатный суп на 1 порцию (получается около 93 ккал):[/url][/b][/size]
              на 1 порцию (получается около 93 ккал): 120г тыквы 80г помидоров маленький зубчик чеснока 20г репчатого лука 1 ч/л растительного масла какие-нибудь травки, щепотку (у меня был базилик) how-to: 1. крупно нарезать тыкву и помидоры, запекать 30 минут при 225* (у меня в мешке для запекания ушло около 20 минут) 2... [b][url=https://www.diets.ru/post/254112/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Легкие супчики с подсчетом каллорий":

Холодный свекольный борщ
Борщ с черносливом в одной порции- 110 ккал
• Тыквенно-томатный суп на 1 порцию (получается около 93 ккал):
Суп- пальчики оближешь на 100г - 56ккал
Фруктовый суп

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

24 августа 2011 года

Ух ты, какой рецептик вкуснячий

Надо приготовить такой супец, думаю должно быть вкусно мммм ням ням. Спасибо

Ответить

Angelinka20

(автор поста)

24 августа 2011 года

Да, действительно ооочень вкуссно)))
Всегда пожалуйста

Ответить

Иришка2010

24 августа 2011 года

А количество индигриентов указаны на 1 порцию?

↑ Ответить

Angelinka20

(автор поста)

24 августа 2011 года

Да, это на одну порцию, приблизительно 200 мл.

Ответить

Иришка2010

24 августа 2011 года

Понятно!!! Обязательно на вых. приготовлю!!!!

↑ Ответить

Angelinka20

(автор поста)

24 августа 2011 года

На здоровье!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
5 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы

Тыквенно-томатный суп на 1 порцию (получается около 93 ккал):

Дневник группы "Легкие супчики с подсчетом каллорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"