2 день

Вес на утро: 108,8
Т. е вчерашний день мне принес -1,2
Не обольщаюсь, понимаю что вода уходит.
Но для меня важен процесс. Что до 1-ого сентября я привыкну есть меньше, не есть на ночь и т. д.

Что было запланировано с вечера https://www.diets.ru/post/253756/ все сделала:
Кроме 1 часа пеших прогулок, итак сегодня набегалась будь здоров.
Завтра этот пункт приплюсую. Добавила гантели(купила сегодня, одинаковые по массе, но разные немного по размеру... одна длиннее другой почему-то)

_______
аа еще вместо арбуза, в магазине был только"дыня"))сегодня и завтра питаться буду ей, а потом снова арбуз.


На завтра:
до 14.00 - все что хочу(купила хлопья Фитнес, буду их за основу брать и сладкое что-нибудь)
дальше дыня
напиток(коктейль клубничный)
витамины,sk,ni
беговая дорожка -15 минут
пресс-20 раз
гантели-50 раз*2
пешая прогулка-1 час
крем, после душа
разберу шкаф
p.s:5 слов английского очень забавно, сегодня выучила:
"Даже самое длинное путешествие начинается с первого шага"Кофуций
"A journey of a thousand leagues begins with a single step".Confucius