Сегодня, впервые с декабря 2010 года, я увидела 7ку на весах.
79, 7...
Но тогда, в декабре, вес прибавлялся из-за беременности. Сейчас мы его уменьшаем. Его и объемы.
На объемы сил уже не хватило, было лень измеряться.
Сегодня еще приходила подруга с дочей, притащили курицу гриль. Вкусная, зараза... Ела грудку, не немного.
Потом эта подруга ушла, пришла другая с сынульками - 8 лет и 3 месяца
Сходили с ними в магазин, я купила горошек. Господи, как давно я не ела зеленый косервированный горошек...
Но пришла, прочитала рацион - и поняла, что зря я купила консерву. Завтра же пойду за замороженным - он не менее вкусен.
Потихоньку вхожу во вкус с ТК. Завтра хочу на поддерживающем рационе поесть, тем более вечером силовая Шалин. Посмотрим как пойдет.
и да, после тушеной и запеченой еды в мультиварке, с минимумом соли - мне все кажется пересоленым...
но вот эта конкретная курица была не оч жирная, даже наоборот
Мне кажется, что у тебя с твоими тренировками уже такой метаболизм, что ложиться спать можно уже сейчас
*шепотом* у меня рядом лежат 2 плитки шоколада - горькая и белая - по 5 кг. Купила для работы. Эти заразы лежат и пахнут.
Я держусь уже почти неделю
Иногда вечером так хочется шоколада, но откладываю на утро - а утром уже не хочется. Утром хочется овсяяяянки
Я первое время обжиралась кремами и обрезками коржей, а сейчас уже и не хочется - а надо попробовать, особенно если рецепт новый.
Как же ты шажочками ,терпением и трудом приближаешься к своим заветным циферкам.
Ты достойна своих побед за свой труд и стремление.
Горжусь тобой,Дашенька!
Ты пример для многих.
спасибо тебе огромное за такие добрые слова
Все благодаря всем вам, кто поддерживает меня тут - и словом, и делом
у меня сегодня было на обед: куронога, макароны и грыбы
лафааа
правда, у меня сегодня только 2 приема пищи было и 4 сливы - проторчали полдня в автосалоне, правда я там загрузилась кофе под завязку
и сегодня опять пропуск занятий - работы много, сегодня предполагается бессонная ночь
и в ночь тебе зачем?
тебя тоже выход в свет демотивирует?
но сейчас тоже стараюсь выползать - хочу квартиру снять для работы, чтобы хоть из дома был повод уйти
я тоже мечтаю о собственной студии
надо с этим бороться
а студию чего ты хочешь?
слушай, это классно когда воображение работает, и мечта у тебя такая - всем мечтам мечта
буду ждать, пока она исполнится у тебя
Супер-Жизнь! 30-дневное путешествие к настоящей жизни
но книгу посмотрю, мне тоже не хватает мотивации по жизни
надо, наверное, и мне себя заставлять хоть немного - чтобы привыкнуть. а то я все свободное время тут провожу, в интернете