 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет, Мои Дорогие!!!
), 
| Рейтинг: +21 |
|
25 августа 2011 года | 264 | 49 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет, Мои Дорогие!!! Как хорошо, что есть наш Сайт!!! Я тут долго рассказывала про свои срывы и спрашала, что делать... Обдумывала ответы, анализировала питание и нагрузки... И сегодня в очередно раз после 23:00 попив чаю с печенками ( ), а потом почитав на аншем сайте пару статей, я вдруг приняла решение, что конкретно надо делать... Читать полностью |
Дневник Dalvira:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Обрадовало другое - хочу жирной рыбы!!!
В общем, купила на ужин скумбрию копченую...
НУ, я вроде определилась с целями...
так что теперь надо сделать сегодян пункты 1,2, 3...
4-й пункт дожен получиться при такой загрузке сам...
Каюсь - на зарядку сегодня не поднялась... но сделать йогу надо!!!...
Нет ты у нас большая умничка и уже сама поняла, что расслабилась. Ты нам слово дала и теперь не плачь в следующий раз в желетку, когда в 23.00 окажешься возле холодильника. Поешь в 18.00 нормально и не будет хотеться.
Да поняла, что расслабилась... сработал какой-то старый инстинкт, который мне удавалось контроливать 2 года,
или лето просто оказалось коротким ... и рано похоладоло....
Холод не люблю!!!
Но зато теперь все стало ясно для дельнейших действий!!!
нужно было время подумать и придумать что-то новое!!! или просто передохнуть...
В пролом году в это время +35С было!!! а в этом до +25С не доходит...
В общем, разобралась... Действую!!!
Я поняла, что при смене погоды мне как ни странно жиров не хватает...
поэтому меня и тянет или на жирное (но я держусь) или на углеводы, причем быстрый...
В общем, я план поняла и теперь ни шага назад!!!
Спасибо!!!
Удачи!!!
И ещё раз УДАЧИ!!!
Надо как-то это переступить
Теперь ни-ни в сторону!!!
Спасибо, Юля!!!
Не есть после 19 у меня получилось как-то само собой. Главное - и не тянет ведь!..
У меня тоже после 19:00 получалось до августа, а вот теперь как-то не получается...
Надо это поконтролировать!!!
п.4. не есть после 19:00!!! здесь в корнене верная формулировка, поэтому
новая формулировка
4) Ужинать до 19:00!!! Потом обруч и бодифлекс!!!
Да я спасть так и ложусь в 11-12-ть, а в два часа ночися именно выползаю: или свет выключить, или что-то в холодильник поставить, или что-то убрать побыстрому... В принципе на пол-минутки, а заканчивается это жеванием...
Ксттаи, я заметила, что я жую не то, что в холодильнике, а то что не успело или можно не ложить в холодильник...
Ну в некотором смысле - тоже прогресс...