Мой молокочай

Вчера провела разгруз на молокочае. Но (как обычно) позавтракала с нарушениями. Выпила сладкого черного чая и съела бутер из диетического хлебца с сыром. А вот начиная с 13.00, заварила зеленого чая (3 чайные ложки на 800 г кипятка) и стала пить его, наливая 2/3 стакана и разбавляя 1/3 молоком 2,5% жирности (некогда было бежать обезжиренное покупать). Второй раз выпила через полтора часа, а потом ушли гулять с сыном и был большой перерыв до семи вечера. Те не менее, есть не хотелось, только на ночь выпила теплой кипяченой воды с половинкой чайной ложки меда.
Знаю, что завариваю неправильно. Надо в молоке, а я делаю в воде и молоком только разбавляю. Но мне нравится.
Сегодня утром был отвес в 900 г. Я так рада!
На этой неделе вторую разгрузку решила не проводить, т. к. после второй у меня случаются неконтролируемые зажоры. Буду постепенненько