Холодный ветер с дождём усилился стократно...

Холодный ветер с дождём усилился стократно... Всем привет!!!

Удивляюсь своему организму, какой же он у меня молодец всё-таки, несмотря на все мои прегрешения, вес не набирается, так туда-сюда плюс, минус 200-300гр, вот и сегодня мой вес 63.2кг!!!

А, ведь вчера вечером около 21.00 я напилась чаю с мёдом вприкуску с куском бородинского хлеба со сметаной хоть и 15% но всё -таки со сметаной!!!

Сегодня сходила на пробежку с утра, пробежала 20кругов и два круга быстро и в конце с ускорением, с ускорением!!!

Чувствую, что ослабла что-ли, мышцы стали тяжёлые, тяжёлые, решила, что Синди делать так часто не буду, там много упражнений для ног: выпады, именно силовые, вижу, что бёдра стали объёмнее и такое ощущение, что мышца на ноге стала короче, мне это не нужно, мне нравятся мои ноги после бега, мышца становится длинной и тонкой, а после силовых мышца как-бы забивается что-ли, становится твёрдой, объёмной и короткой...

Последние кружки бежала уже под дождём, да не просто а, с ветром холодным в придачу, да-а-а-а нынче лето, конечно нас мало побаловало!
А, ещё я сегодня отжалась от пола, по-настоящему не с коленей, глубоко 15 раз, круто!!!

Здесь на сайте у кого-то позаимствовала вот такое объявление:

"Большая просьба не курить в лифте. Пожалуйста, не превращайте детей в пассивных курильщиков.
Помните, лифтом пользуются дети и мамы с грудными детьми.
Давайте сохраним лёгкие наших детей здоровыми.
Большое спасибо за внимание и понимание!
Доброго вам дня!"

... напечатала их аж целых 30 штук, ожидая того, что его будут срывать, а я снова его буду вешать, и вы представляете оно висит уже вторую неделю мне стыдно, что я так плохо думала о людях, в лифте не курят, все оказались такие понимающие и исполнительные!!!

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: овсянка с половиной яблока, немного бананчика, кофе с 1. ч. ложкой мёда.
ОБЕД: овсянка с половиной яблока, кофе с 1 ч. ложкой мёда.
УЖИН: овсянка с лесными ягодами, чай.
Вода, вода.

Всем отвесов!!!
Рейтинг:  +28
Tresc
25 августа 2011 года 1604 162
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Холодный ветер с дождём усилился стократно...
  Всем привет!!!
Удивляюсь своему организму, какой же он у меня молодец всё-таки, несмотря на все мои прегрешения, вес не набирается, так туда-сюда плюс, минус 200-300гр, вот и сегодня мой вес 63.2кг!!!
А, ведь вчера вечером около 21.00 я напилась чаю с мёдом вприкуску с куском бородинского хлеба со сметаной хоть и 15% но всё -таки со сметаной... Читать полностью
 


Дневник Tresc:



Комментарии:
Страницы: 1 2


25 августа 2011 года
+1
tresc пишет:
А, ещё я сегодня отжалась от пола, по-настоящему не с коленей, глубоко 15 раз, круто!!!
ты такая молодчина!!!!!!!!!!! вообще супер пупер!!!!!!!!!

25 августа 2011 года
+2
это как раз тот случай, когда с физ.нагрузками и прекрасным питанием моя силушка растёт и объёмы тоже, мне это не нать, надо худеть и только аэробить!!!

25 августа 2011 года
+1
Думешь возможно ещё похудеть?

25 августа 2011 года
+1
канешна, ты чё?

25 августа 2011 года
+1
Просто бывает же предел похудения , я после тима весила 68кг, похудела только до 60-63 и всё билась, билась и бестолку!!

25 августа 2011 года
+1
но ведь похудела всё равно!

25 августа 2011 года
+1
ну да, но тут ещё из за трудной беременности... хотя... я после рождения ули была около 60кг.

25 августа 2011 года
+1
Ты всё сможешь !!!!!!!!!!! ты сильная

25 августа 2011 года
0
Спасибо Ириш!!!

25 августа 2011 года
0
ну вот...не-е-е я 58кг буду!!!

25 августа 2011 года
+1
будешь обязательно!!!

25 августа 2011 года
+2

25 августа 2011 года
+1
Будешь конечно... я просто спросила... может ты уже совсем вся в мышцах !!!

25 августа 2011 года
+2
семирина пишет:
ты уже совсем вся в мышцах
не-е-е-е Ириш, ржу ни магу-у-у

25 августа 2011 года
+1

25 августа 2011 года
+1

25 августа 2011 года
+1
ты пример для многих

25 августа 2011 года
+1
та ла-а-а-тно-о-о-о-о.....

25 августа 2011 года
+1
просто уверенна - многие хотят быть 63кг...... для кого то это идеал!

26 августа 2011 года
0
может быть, но я то вижу, что жира то полно ещё..

26 августа 2011 года
+2
все возможно, Ирина Я стояла 1,5 мес на 72 кг - ни туды-ни сюды Посчитала по формуле, на нормальный вес накидывается по 1 кг за каждую беременность, плюс на роды, плюс возраст - так и вышло 72 Но я все равно дошла до 65 и хочу 60 Терпение и труд, как грится Да и вера в себя - великая вещь

26 августа 2011 года
0
Влас пишет:
Да и вера в себя - великая вещь
это 100%

26 августа 2011 года
0

25 августа 2011 года
+1
Классно ты бегаешь А круг сколько метров?

25 августа 2011 года
+1
я и 26кругов бегала, это вот после силовых тяжёлой себя чувствую почему-то? Стандартный школьный круг 400 с копейками метров...

25 августа 2011 года
+1
А я тока 8 пробежала

25 августа 2011 года
0
всё равно молодец, я начинала с 4-х кругов!

25 августа 2011 года
+1
А ноги так гудят, как будто их палками били

25 августа 2011 года
0
о-о-о-о, я первое время спать не могла, ноги болели, возила возила их по кровати....ныли, ныли...сейчас икры бывает болят когда дистанцию увеличу!

25 августа 2011 года
+1
А давно ты бегать начала?

25 августа 2011 года
0
с весны, сейчас точно найду, у меня записано...

25 августа 2011 года
0
вот мой первый отчёт по бегу:https://www.diets.ru/post/152829/ кстати и бегать начала практически с таким же весом как у тебя!

25 августа 2011 года
+1
Спасибо, гляну

25 августа 2011 года
0

25 августа 2011 года
+1
tresc пишет:
26кругов бегала
ЕПРСТ, нет слов, у меня уже б коленки стерлись

25 августа 2011 года
+1
Софа вон у нас 30 кругов бегает!!!

25 августа 2011 года
+1
12 км бега это, конечно, круто, но какая нагрузка на суставы и позвоночник

25 августа 2011 года
+1
У меня и на 4 км болят коленки и голеностопы

25 августа 2011 года
+2
с нашим весом можно, не каждый день...да и потихоньку, хотя конечно согласна в этом плане эллипсоид гораздо бережнее!!

25 августа 2011 года
+1
Ну ты умница, вообще!!!!

25 августа 2011 года
+1
Светик спасибо!!!

25 августа 2011 года
+1
tresc пишет:
А, ещё я сегодня отжалась от пола, по-настоящему не с коленей, глубоко 15 раз
Танюш!Ну ты молодчинка!

25 августа 2011 года
+1
ага!!! Монстряла прям!!!

26 августа 2011 года
+1
Вот и так каждый день...только интересно, сколько нужно так делать для желаемого результата ?

26 августа 2011 года
0
через день!!!
Игориана пишет:
сколько нужно так делать для желаемого результата
всю жизнь!!!

26 августа 2011 года
+1

26 августа 2011 года
0

25 августа 2011 года
+1
15 раз это круто,я то и 3 не смогу

25 августа 2011 года
+2
ЖЕНА пишет:
3 не смогу
да ладно...чё уж ты совсем что-ли, попробуй, раз 5 по-любому должна!

25 августа 2011 года
+1
у меня ноги слабоваты, а руки сильные всегда были!!!

25 августа 2011 года
+1
Слабые ноги бегаешь по 20 кругов

25 августа 2011 года
+1
слабоваты, слабоваты....если бы сильные были, чё бы на них столько жира бы было бы тогда...!?

25 августа 2011 года
+1
У тебя уже стройненькие ножки

25 августа 2011 года
0
внутренняя зона, как бы это звучало не грубо, но... дряблая...

25 августа 2011 года
+1
Нет я когда ходила в сортзал и там не могла .Ручки слабые

25 августа 2011 года
+1
Танюшик, спонсменка ты моя
Объявление хорошее- молодечек! бесять ети курильщики
А менюшка- вкусняка- кашки

25 августа 2011 года
+1
да, Соф у нас в семье никто не курит, а ехать высоко до 9 этажа, как в газовой камере едешь, Викушка в меня утыкается и не дышит...

25 августа 2011 года
+1
сцуки, я прям рада, что скоро запретят курить везде! стоишь на остановке, а етот гад курит на тебя

25 августа 2011 года
+1
я курила 6 лет, в один момент просто бросила и всё!!! Сейчас не понимаю, как я могла это делать..

25 августа 2011 года
+1

25 августа 2011 года
+1
да, да...не без грехов...

25 августа 2011 года
+1
зато ты исправилася

25 августа 2011 года
+1
ага!!! Софа как дела? где ты была целый день?

25 августа 2011 года
+1
на работе, Танюш, последний день нерьвы опять трепали всяко унизили и обидели...а чукча эта, оказывается по просьбе завы приходила мне мозг вправлять

25 августа 2011 года
+1
Софья П пишет:
по просьбе завы
а, ты к заведующей ходила, поддержки искать...да-а--аа...все одним мазаны они...

25 августа 2011 года
+1
сцуки....

25 августа 2011 года
+1
да вообще, чувствуешь себя наивной обманутой дурочкой...пошла поддержки просить, у кого!?

25 августа 2011 года
0
ьона же мне и сказала, что Ивита вам сказала в грубой форме что все о вас думают

25 августа 2011 года
0
вот она благодарность за работу!!! Ну неужели нельзя расстаться нормально, по-человечески, почему всё так, в большинстве своём!?

25 августа 2011 года
+1
а так всегда- работаешь и ты хорош, а увольняешься- скотина последняя

25 августа 2011 года
+1
да, да...обидно панимаешь....ну и тьфу на них, ещё вспомнят, ещё пожалеют...

25 августа 2011 года
+1
канеш вспомнят, Тань- прверка 5го , а потом лицензирование- покусают себе локти ещё и будут ещё большеё скотиной меня считать

25 августа 2011 года
+1
да пошли они, потом поймут, кто им проверки на ура проводил...

25 августа 2011 года
+1
угу

25 августа 2011 года
+1
Ты в детском садике работала?

25 августа 2011 года
+1
ага

26 августа 2011 года
+2
а...в детском садике....а я в школе...я так понимаю, что начальство похожие движения любит делать

26 августа 2011 года
0
аха я их послала и уволилась

26 августа 2011 года
0
а кем вы работаете? мне тоже вправляют)))

26 августа 2011 года
0
старшей сестрой в саду работала..уволилась я

26 августа 2011 года
0
Теперь ситуация лучше?

26 августа 2011 года
0
уволилась вчера теперь сижу и радуюсь

26 августа 2011 года
0
А мне через неделю в школу
А вы радуйтесь пока можно и отдыхайте, думая о себе любимой!

26 августа 2011 года
0
а я дома тож подрабатываю

26 августа 2011 года
0
интересно

26 августа 2011 года
0
мастер по наращиванию..я в декрет из салона уходила

26 августа 2011 года
+1
ммм...интересно...я всегда наращивала ногти в этом году впервые в жизни свои отросли 1 см радости полные штаны!!! Кальций Д3 кушаю!

26 августа 2011 года
0
молодец! А я сама хожу уже лет 10ть с нарощенными

27 августа 2011 года
0
Когда я сняла нарощенные, то от своих ничего не отсталось! И тогда сказала я себе: "Стоп!"

27 августа 2011 года
0
неправильно сняли вот и всё

27 августа 2011 года
0
ну теперь уж все равно)))) теперь уж только свои...любимый! Как раз иду их красить!

27 августа 2011 года
0

25 августа 2011 года
+1
тоже курила долго........

25 августа 2011 года
+2
здесь ключевое слово -" курила"

25 августа 2011 года
+1
это точно , уже 6,5 лет прошло, как бросила

25 августа 2011 года
+2
молодчина
у меня батёк курил с 15ти лет, а пару лет назад бросил- сила воли у него просто супер!

25 августа 2011 года
+2
сейчас все здоровыми хотят быть

25 августа 2011 года
+2
у него диабет нашли и врач сказал: если не хочешь потерять ноги- бросай

25 августа 2011 года
+1
ну тут не сила воли, страх !! и всё равно 100 баллов

25 августа 2011 года
+2
жить захочешь и дышать попой научишься

25 августа 2011 года
+1
эт точноооо!!

26 августа 2011 года
+1
у меня вот свёкру даже страх не помогает, короче всю жизнь пил запоями, курил по-страшному, атеросклероз, левую ногу отняли выше колена, и что вы думаете? Курит по-страшному до сих пор, ему сказали, не бросишь курить, вторая нога плохая, тоже может такое быть и с ней, нет, не помогает...а, ему удобно, жена работает, он целый день на диване лежит, к протезу привыкать не хочет....ему натирает видите-ли...

26 августа 2011 года
+1
бывают же "мужики"

26 августа 2011 года
+1
да, да...всю жизнь с ним нянчится...не понимаю..

26 августа 2011 года
+1
Ответ для ,
tresc пишет:
у меня вот свёкру даже страх не помогает
батёк мой видимо уже созрел для бросания

26 августа 2011 года
+1
а, этот умрёт и не дозреет...

26 августа 2011 года
+1
как говорят: горбатого могила исправит...жестоко, но правда..некоторые люди не меняются

26 августа 2011 года
+1
это действительно так!

26 августа 2011 года
+1
обидно, когда человек не хочет меняться к лучшему..ведь здоровью то вредит своему...
поработала уже?

26 августа 2011 года
0
только закончила, подряд были две...

26 августа 2011 года
+1
коррекции?

26 августа 2011 года
0
наращивание.

27 августа 2011 года
+1

27 августа 2011 года
+1
Ответ для ,
Ну и как выгодное это дело? или приятное?

27 августа 2011 года
0
пока могу сказать только то, что приятное!!!! Но судя по моей сестре которая занимается этим несколько лет, о-о-о-очень выгодное!!!!

26 августа 2011 года
+1
Ответ для ,
это уже болезнь. Человек не в силах сам справиться!

26 августа 2011 года
0
не знаю....а, если честно не верю..

26 августа 2011 года
+1
а я думаю, что это так...видя некоторых близких людей...

26 августа 2011 года
+1
да это хорошо, сейчас стали пропагандировать здоровый образ жизни, раньше как-то не так было...

26 августа 2011 года
+1
раньше курить модно было.

26 августа 2011 года
+1
даже в фильмах шик особый, прям с цигаркой супер-крутблл!!!

26 августа 2011 года
+1
ага, именно..

26 августа 2011 года
+1
что только по молодости в рот не засунешь...

26 августа 2011 года
+1
tresc пишет:
что только по молодости в рот не засунешь...
было разнообразие????????

26 августа 2011 года
+1
кроме сигарет, водки и самогона ничего больше, слава богу!

26 августа 2011 года
+1

26 августа 2011 года
+1

26 августа 2011 года
+1
а у меня аллергия! Я так рада!

26 августа 2011 года
+1
А у нас уже давно запрет ввели на курение в общественных местах! Здорово! Хотя почему-то водители в автобусах курят!

26 августа 2011 года
0
Игориана пишет:
почему-то водители в автобусах курят!

25 августа 2011 года
+1
tresc пишет:
Сегодня сходила на пробежку с утра, пробежала 20кругов и два круга быстро и в конце с ускорением,
Танечка, ты настоящая молодчинка!!! И откуда столько силы воли?Умничка

25 августа 2011 года
0
lays пишет:
И откуда столько силы воли?
это уже образ жизни!!!

25 августа 2011 года
+1
Танюш, ты просто молодец!!!
А погода - жесть! За день сегодня раз десять менялась: и туман был, и дождь,и солнце, и морось какая-то... В обед пошла - замерзла, на комбинат поехала - дождь полил, выхожу с комбината - сухо и достаточно тепло. Подумала чуток, и пошла пешком, огибая пруд и наслаждаясь погодой. Рабочий день закончился - опять дождь, да с ветром! Безобразие, в общем...
Уж этот мне рл с его непредсказуемостью!

25 августа 2011 года
+2
Танюш, ты что на ММК работаешь?

25 августа 2011 года
+1
Нет, на БМК!
Я только сегодня обратила внимание, что мы с тобой, можно сказать, соседи!
Аж подумалось, что когда соберусь в Магнитку, хорошо бы встретиться!

25 августа 2011 года
+2
можно, ты сообщи как соберёшься!!!

25 августа 2011 года
+1
Ок!

25 августа 2011 года
+1

25 августа 2011 года
+1
Танюш, смотрю на овсянку свою любимую перешла , пшено не прокатило?

25 августа 2011 года
0
ага, пшено правда что-то не катит!

25 августа 2011 года
+1
ты её на молоке варишь, или на воде?

25 августа 2011 года
0
ты что какое молоко? на воде-конечно!!!

25 августа 2011 года
+1

26 августа 2011 года
0

26 августа 2011 года
+1
а я для меня и овсянка не катит!

26 августа 2011 года
+1
а чего? я люблю овсяночку на кефирчике

26 августа 2011 года
+1
не перевариваю с детства кроме манки никакие каши...еще рисовую могу, но чтобы много молока...и все....но сейчас это не актуально

26 августа 2011 года
0
давай формировать правильные привычки!!!

26 августа 2011 года
0
Вот и говорю, что это не актуально!

26 августа 2011 года
0

26 августа 2011 года
0
я её раньше вообще терпеть не могла, а сейчас люблю!!!

25 августа 2011 года
+1
так, объявленьеце распечатаю...

26 августа 2011 года
+1
действует прямо ваще-е-е!!!

25 августа 2011 года
+1
Приятно жить с нормальными людьми в подъезде!! А погода что-то подкачала у вас... У нас пока солнышко

26 августа 2011 года
0
Lola7896 пишет:
У нас пока солнышко
ви-и-изё-ё-ёт!!!

26 августа 2011 года
+1
А нам ночью - 3 обещают..зима...

26 августа 2011 года
0
вот так..

26 августа 2011 года
+1
угу...шубки готовить пора красивые...


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "