Я совсем недавно пересмотрела этот вопрос. Много лет подряд я думала, что любовь к себе - это снисходительность к себе. Дать возможность отдохнуть вечером, спать с утра в ущерб внешнему виду, съесть 5-ый пирожок вечером, ведь это так вкусно... Такой вот "любовью к себе" за 2-3 года незаметно пришли 15 лишних кг. И я долго не ассоциировала себя с отражением в зеркале или одеждой на размер больше. Осознание пришло недавно, когда ни одна блузка 48 размера в магазине на меня не налезла. 50-ый я принципиально не стала брать.
Я довольно резко "разлюбила" себя: считала толстой, неухоженной, некрасивой. Ныла друзьям и даже (иногда) любимому. Друзья вправляли мне мозги, любимый отмалчивался больше, но пока сам не захочешь - ничего не изменится.
Сейчас для меня любовь к себе - дисциплина в первую очередь. У меня четкое понимание, что я должна съесть, каким спортом заняться и какие процедуры вечером сделать в ванной. Это сложно. Мне всегда хочется сделать "шаг в сторону", отступить от графике, забить на все. Иногда я себе это позволяю, но прекрасно знаю, какой скользкий путь...
Итак, сегодня в рационе у меня:
Завтрак - творог, цикорий со стевией, 2 хлебца с сыром.
Обед - винегрет, куриное филе с грибами, греча.
Ужин - рис с овощами.
Я совсем недавно пересмотрела этот вопрос. Много лет подряд я думала, что любовь к себе - это снисходительность к себе. Дать возможность отдохнуть вечером, спать с утра в ущерб внешнему виду, съесть 5-ый пирожок вечером, ведь это так вкусно... Такой вот "любовью к себе" за 2-3 года незаметно пришли 15 лишних кг. И я долго не ассоциировала себя с отражением в зеркале или одеждой на размер больше...
Читать полностью
Так же и с детьми - любовь не в том, чтобы избаловать, а в том, чтобы вырастить Человеком.