Ну скажите, какая девушка не любит танцевать?) Да некоторые стесняются танцевать при людях, но ведь дома на вас никто не смотрит!)
Включите музыку, и просто наслаждайтесь танцем! Можно для убедительности представлять свою будущую стройную фигуру, как вы уже в будущем танцуйте. Красивая, стройная да еще и танцуйте так замечательно!
Можно выбрать какой то определенный стиль в танце, ведь есть столько направлений. Восточные, уличные, степ, брейк, народные, клубные, тектоник... Да хоть Диско!) А можно и просто отрабатывать какое то определенное движение на нужной вам части тела. Сами заметите что киллограмам стало у вас неуютно жить и они побегут от вас как можно быстрее!
Танец отнимает не столько сил сколько силовые упражнения. Им можно заниматься и во время остальных дел. Он не только отнимает киллограмы но и прибавляет настроения и задора! Одни плюсы, правда?
Так что главное желание и вера! Если есть вера приступайте к танц-терапии и она даст свои плоды в виде симпатичной худой фигурки умеющей отлично танцевать!)
Всем удачи
уверена вы тоже в скором времени не будете так переживать что кто то, где то танцует лучше) удачи!)
хожу куда только могу и успеваю!
и восточные - велкам талия и красивый живот!
клубные гоу-гоу - добро пожаловать пластика и грация!
House dance - энергия !!!!
дома так же люблю потанцевать! одна - неважно
включаю музыку и выделываюсь перед зеркалом как звезда танцпола ))))
на позапрошлый новый год!!!! Я вместо того чтобы поправиться - ПОХУДЕЛА!!!!!! НА 3 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!
потому что настроение такое было - с 9 до 5 утра танцевала!!!!!
новый год как раз время когда можно делать все что угодно, при ком угодно!) Потому что все в это время такие же) и никто ничего не стесняется) танцую кажый новый год и наверное только по этому не прибавляются наеденые вкусными салатиками кило)
спасибо за коментарий!) и за заразительный позитив!!!
но настроение было тогда очень хороше ))) даже постараюсь фотку найти ))) добавить )))
за сутки до НГ себе костюм сделала ))))
и была "В УДАРЕ" )))
подбегала к столу перекусить и за шампанским )))
но такого никак не ожидала ))) обычно в новый год с 31 по 7 уходили в спячку и жрачку ))))))))))))как мишки )
а что делать ) так и было )
поищу поярче
а что делать такому Карсончику как я?
я не танцую совсем
всеже индивидуально!
кому-то танцы - кому-то бокс! кому-то йога!
велик-ролики-пробежка! бассейн!
ВЫБОР ЖЕ ОГРОМЕН!!!
эффект тот же.......что и от танцев