25 - 28 августа

Всем большой привет

Продолжаю писать мое меню

Четверг
После ночных шашлыков есть не хотелось совершенно поэтому
Стакан воды с 1ч. л. яблочного уксуса и 1ч. л. меда
Завтрак: зеленый чай
Перекус: груша
Обед: макароны, куриные котлетки, помидор.
Ужин: омлет из 2 яиц и молока, маринованный перец и кусочек подсушенного хлеба
А потом много арбуза, я наверное килограмма 2 съела, а после посмотрела каллорийность, это ж я на ночь 760 ккал съела ладно буду рассчитывать на его пользу.

Пятница
На утро привеса не было, но ночь у меня конечно была спортивная
Стакан воды с 1ч. л. яблочного уксуса и 1ч. л. меда
Завтрак: зеленый чай, и два тоста с плавленным сыром.
Перекус: виноград
Обед: тушеная картошка с фаршем, луком и морковью, салат из кольраби со сметаной, помидор
Перекус: зеленый чай, кекс (очень есть захотелось, а под рукой ничего не было )
Ужин: свиная печень, салат из кольраби со сметаной, помидор

На выходные у меня были грандиозные планы с разгрузками, которым не суждено было сбыться а причина как в анекдоте в час ночи в субботу неожиданно приехал муж поэтому питание в субботу и воскресенье было беспорядочным, даже не могу написать, что ела, а тут еще решили позвать друзей и отметить прошедший ДР сына, так, что я еще и пила И сегодня утром весы показали все те же 73 кг, хотя еще в субботу утром было 72

Ну все мужа проводила, обещал до НГ не приезжать буду вести себя хорошо. Плюс ко всему праздники вроде бы закончились и нарушать причин не будет.

Всем желаю удачи и легкого понедельника.