 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера разгрузку арбузную делала. В общем, все надежды и планы на сентябрь рассчитаны 
Завтра уборка и с субботы начну
| Рейтинг: +7 |
|
25 августа 2011 года | 204 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Результаты не впечатлительные. Вчера разгрузку арбузную делала. В общем, все надежды и планы на сентябрь рассчитаны Завтра уборка и с субботы начну Читать полностью |
Дневник группы "Марафон стройности к Новому Году - 2011":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А арбуз считается диетическим продуктом, очень полезным для здоровья.
Я в этом году не пробовала еще, у меня по плану послезавтра. Потом поделюсь впечатлениями
Выглядит это так:
В течение дня 5 раз кушайте арбузы по 300-400г. Можно запивать их минеральной водой без газа.
Вот, что нашла о арбузе
Благодаря диетическим свойствам арбуз с большим успехом может использоваться в питании людей, ведущих здоровый образ жизни и активно занимающихся физической культурой и спортом. Наличие фруктозы обеспечивает работающие мышцы легкоусваиваемой энергией. Полезные микроэлементы, содержащиеся в арбузе, благотворно влияют на работу органов кроветворения и сердечно-сосудистой системы, что позволяет организму тренирующегося человека оптимально адаптироваться к физическим нагрузкам во время тренировок. Железо, содержащееся в соке этого плода, благодаря своему свойству связывать атомы кислорода в составе гемоглобина поддерживает работоспособность мышечной ткани.
В настоящее время известно, что диетические свойства арбуза обусловлены высоким содержанием воды (до 80%), щелочных веществ, железа. Довольно большая масса этого продукта питания обладает сравнительно малой калорийностью, что особенно важно для желающих сбросить парочку лишних килограммов. Наличие в арбузе легкоусваиваемых углеводов обуславливает его использование в диетическом питании при заболеваниях печени и интоксикации организма (как внешней, так и внутренней). Пектиновые вещества и клетчатка также способствуют проявлению у арбуза диетических свойств, поскольку наличие этих соединений обеспечивает нормализацию работы желудочно-кишечного тракта.