Отчет 25.08.2011

Лучше начасть с завтра !первый день незаметно пролетит))Удачи)

А как это - арбузная разгрузка?

Так в арбузе же сахар? Работает, раньше делали?

Сахар, в обычном понимании, в пироженых
А арбуз считается диетическим продуктом, очень полезным для здоровья. Об этом пишут почти все диетологи.
Я в этом году не пробовала еще, у меня по плану послезавтра. Потом поделюсь впечатлениями Девочки пишут о больших отвесах, причем, обычно они наступают не на следующий, а через день.
Выглядит это так:
В течение дня 5 раз кушайте арбузы по 300-400г. Можно запивать их минеральной водой без газа.

Ну в пироженых само-собой. Просто я заметила, что от фруктов тоже поправляешься. Если попробуете, то напишите, пожалуйста, о результатах. Очень интересно. Целый день врядли смогу, но вчера обед заменила арбузом.

Отпишусь обязательно
Вот, что нашла о арбузе
Благодаря диетическим свойствам арбуз с большим успехом может использоваться в питании людей, ведущих здоровый образ жизни и активно занимающихся физической культурой и спортом. Наличие фруктозы обеспечивает работающие мышцы легкоусваиваемой энергией. Полезные микроэлементы, содержащиеся в арбузе, благотворно влияют на работу органов кроветворения и сердечно-сосудистой системы, что позволяет организму тренирующегося человека оптимально адаптироваться к физическим нагрузкам во время тренировок. Железо, содержащееся в соке этого плода, благодаря своему свойству связывать атомы кислорода в составе гемоглобина поддерживает работоспособность мышечной ткани.

В настоящее время известно, что диетические свойства арбуза обусловлены высоким содержанием воды (до 80%), щелочных веществ, железа. Довольно большая масса этого продукта питания обладает сравнительно малой калорийностью, что особенно важно для желающих сбросить парочку лишних килограммов. Наличие в арбузе легкоусваиваемых углеводов обуславливает его использование в диетическом питании при заболеваниях печени и интоксикации организма (как внешней, так и внутренней). Пектиновые вещества и клетчатка также способствуют проявлению у арбуза диетических свойств, поскольку наличие этих соединений обеспечивает нормализацию работы желудочно-кишечного тракта.

Спасибо за информацию, ждемс отчет)))