Главная > Дневники > Дневник пользователя PblCb

Намбер уан

Только что зарегестрировалась на сайте. Пока осматриваюсь, нажимаю на разные кнопочки, читаю статьи

Очень надеюсь, что сайтик поможет мне достичь поставленной цели.
Сейчас наступил такой этап под названием "так больше нельзя". Очень хочу развить в себе привычку правильного питания, а заодно сбросить вес и поправить здоровье. Это не первый раз, когда я с такими намереньями берусь за себя, но очень надеюсь, что окончательный

Может кто посоветует - с чего лучше начать?
Пока у меня из новых привычек - не наедаться на ночь (в идеале - не есть после 18:00)
Физ. активность (пока кручу обручь по 10-15 мин. в день)
Не переедать (с этим пока сложнее, особенно на праздниках)
Как вы считаете, без чего еще немыслемо медленное, но уверенное снижение веса? Не причиняя вреда здоровью.
Буду очень благодарна за советы

Тэги: поболтать

Рейтинг: +13

PblCb

25 августа 2011 года

217

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/255198/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Намбер уан</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14217/">поболтать</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Только что зарегестрировалась на сайте. Пока осматриваюсь, нажимаю на разные кнопочки, читаю статьи<br>Очень надеюсь, что сайтик поможет мне достичь поставленной цели.<br>Сейчас наступил такой этап под названием "так больше нельзя". Очень хочу развить в себе привычку правильного питания, а заодно сбросить вес и поправить здоровье...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/255198/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/255198/
              ]Намбер уан[/url][/b][/size]
              Только что зарегестрировалась на сайте. Пока осматриваюсь, нажимаю на разные кнопочки, читаю статьи Очень надеюсь, что сайтик поможет мне достичь поставленной цели. Сейчас наступил такой этап под названием "так больше нельзя". Очень хочу развить в себе привычку правильного питания, а заодно сбросить вес и поправить здоровье... [b][url=https://www.diets.ru/post/255198/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник PblCb:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Комментарии:

romahska

25 августа 2011 года

Главное пока придерживайся своего плана и вводи больше овощей.

Ответить

PblCb

(автор поста)

25 августа 2011 года

Спасибо за совет! Сейчас как раз время урожая, буду налегать на овощи.

↑ Ответить

Marikka

25 августа 2011 года

добро пожаловать

почитай, посмотри, как девочки худеют - обязательно найдешь то, что тебе подойдет

Ответить

PblCb

(автор поста)

25 августа 2011 года

Этим сейчас и занимаюсь. Боюсь как бы не утонуть в потоке информации

↑ Ответить

Ptichka

25 августа 2011 года

Добро пожаловать! Начало замечательно, так держать

а еще не забывать про завтрак

Ответить

PblCb

(автор поста)

25 августа 2011 года

Это точно не забуду. Жду его еще с вечера

Спасибо за приветсвие!

↑ Ответить

Ptichka

25 августа 2011 года

не за что

↑ Ответить

Алексей777

25 августа 2011 года

Добро пожаловать..

...Почитайте мой дневник,может поможет определиться с правильным питанием http://aleksej777.diets.ru/blog/

Ответить

PblCb

(автор поста)

25 августа 2011 года

Спасибо за приглашение. Обязательно загляну на огонёк

↑ Ответить

Алексей777

25 августа 2011 года

↑ Ответить

mona1lusya

25 августа 2011 года

ТУТ есть такая группа называеться "думай и худей" она связана с психологией похудения.Я считаю что на начальном этапе нужна психологическая подготовка.Затем выбирете себе диету по вкусу.Если без вреда для здоровья.то не краткровременную и не жёсткую.Лучше потихоньку и не много, но навсегда,чем быстро и с возратом.Удачи ВАМ в похудении!!!!!

вот ссылка на психологаhttps://www.diets.ru/community/146069/

Ответить

PblCb

(автор поста)

25 августа 2011 года

О! Супер! Психологии как раз у меня пока не очень много. Только мотивация, но её, как известно, нужно подпитывать

В группу вступила, чтоб не потеряться. Буду изучать

↑ Ответить

ЖЕНА

25 августа 2011 года

УРАА У нас пополнение .Добро пожаловать !!!!!!

Ответить

PblCb

(автор поста)

25 августа 2011 года

Спасибки!

↑ Ответить

кара

25 августа 2011 года

PblCb пишет:
(в идеале - не есть после 18:00)

PblCb пишет:
(пока кручу обручь по 10-15 мин. в день

начинать с малого!!!Именно это вы и сделали дальше больше захочется!!

Ответить

PblCb

(автор поста)

25 августа 2011 года

Очень надеюсь, что захочется! На сайтике столько источников для вдохновения!

↑ Ответить

кара

25 августа 2011 года

даже и не сомневайтесь захочется!!

↑ Ответить

Стройняшка Тор

25 августа 2011 года

Привет! Если возникнут вопросы по сайту, обращайся ко мне. Я - модератор.

Ответить

PblCb

(автор поста)

25 августа 2011 года

Спасибо! Если что, постучусь.

↑ Ответить

мишустик

25 августа 2011 года

PblCb пишет:
Как вы считаете, без чего еще немыслемо медленное, но уверенное снижение веса

...без исключения из рациона жирной,высококалорийной пищи и большого количества сладкого,без движения...

Ответить

PblCb

(автор поста)

26 августа 2011 года

Вот она - жестокая правда снижения веса...

Спасибо за ответ!

↑ Ответить

lavina57

26 августа 2011 года

Привет! Всё уже сказано.Не торопись , выбирай. Пока разбираешься, что же больше всего подходит именно тебе, уже похудеешь на пару кило. Это будет хорошим стартом.

Ответить

PblCb

(автор поста)

26 августа 2011 года

Да, жду не дождусь первых результатов

Это очень вдохновляет!

↑ Ответить

mellian2008

26 августа 2011 года

приглашаю к нам в клуб!!!! Будем вместе стройнеть к новому году!!! https://www.diets.ru/club/227591/

Ответить

PblCb

(автор поста)

26 августа 2011 года

Спасибо за приглашение! Но я пока боюсь вступать

В начале хочеться определиться с планом действий, а потом уж можно давать публичные обещания. А то будет стыдно, если вступлю, а сама буду долго на месте топтаться

↑ Ответить

mona1lusya

26 августа 2011 года

PblCb пишет: В начале хочеться определиться с планом действий, а потом уж можно давать публичные обещания. А то будет стыдно, если вступлю, а сама буду долго на месте топтаться Вот это ты молодец,чувствуеться характер,но ошибаться не бойся без проб и ошибок не найдёшь себя.УДАЧИ!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))