Салат "ЩЁТКА" для похудения

Салат "ЩЁТКА" для похудения Для того чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов, иногда достаточно всего лишь почистить кишечник. Да это в любом случае полезно, поскольку время от времени он засоряется токсинами, шлаками и всякими вредностями. Для этой цели есть чудесный салат, который так и называется «Щетка» или «Метелка».
Кроме того, что этот салат помогает похудеть, он еще невероятно полезен! Ведь в его состав входят сплошные витамины: овощи и фрукты, не поддающиеся термической обработке. Салат очень хорош для проведения разгрузочных дней, помогает прийти в форму после родов.
Существует несколько вариантов приготовления этого салата, но все они оказывают одинаковое действие.
Салат щетка (Вариант №1)

Берём приблизительно поровну свеклы, морковки и капусты. Также нужна зелень, любая - лук, петрушка, укроп и т. д. Капусту и зелень измельчаем, сырые свеклу и морковь натираем на терке.
Заправляем это всe соком лимона, добавляем немного воды для сочности и ставим в холодильник, где-то минут на 30, для пропитки. Далее этот чудо-салат заправляем оливковым маслом и с удовольствием поедаем!
Салат щетка (Вариант №2)

Капусту, свёклу и морковку натереть на крупной тёрке. Капусты необходимо взять больше, чем других овощей. Шинкованные овощи перемешать и размять руками до выделения сока. Потом добавить немного лимонного сока, любого растительного масла, кроме оливкового, мелко нарезанный и предварительно размоченный чернослив. Солить салат нельзя. Очень хорошо устраивать с этим салатом разгрузочные дни, но если вам тяжело их выдержать, то ешьте этот салат вместо ужина.
Салат щетка (Вариант №3)

1 молодую свеклу, 3 моркови, 1 луковицу, 2 твердых кисловатых яблока чистим, тщательно моем, нарезаем мелкой соломкой. Все ингредиенты соединяем в одной емкости. Чернослива и кураги берем в равным количествах, начиная от половины стакана и больше, кому как нравится. Чернослив и курагу моем в теплой воде, чернослив заливаем кипятком, чтобы распарился. Если курага хорошо высушенная, ее тоже желательно распарить. Когда чернослив и курага остынут, их мелко нарезаем и соединяем с нарезанными овощами и яблоками. К ним добавляем по горсти клюквы и граната. Все перемешиваем и заправляем небольшим количеством майонеза.
Салат щетка (Вариант №4)

Сырые овощи - морковку, редьку (лучше черную) и свеклу – натереть на терке, добавить измельченный чеснок и зелень. Заправляем салат растительным маслом, лучше всего – тыквенным. Редьки надо взять в четыре раза меньше, чем свеклы.
Рейтинг:  +21
6466
25 августа 2011 года 18 434 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат "ЩЁТКА" для похудения
  Для того чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов, иногда достаточно всего лишь почистить кишечник. Да это в любом случае полезно, поскольку время от времени он засоряется токсинами, шлаками и всякими вредностями. Для этой цели есть чудесный салат, который так и называется «Щетка» или «Метелка».
Кроме того, что этот салат помогает похудеть, он еще невероятно полезен... Читать полностью
 


Дневник 6466:



Комментарии:

25 августа 2011 года
0
Спасибо!!!! попробую, сейчас как раз сезон овощей

25 августа 2011 года
+1
Хороший салатик!!!!!!!!!!Для ужина-просто идеально

25 августа 2011 года
0
очень эфективный салат
6466 пишет:
Капусту, свёклу и морковку натереть на крупной тёрке. Капусты необходимо взять больше, чем других овощей. Шинкованные овощи перемешать и размять руками до выделения сока. Потом добавить немного лимонного сока, любого растительного масла, кроме оливкового, мелко нарезанный и предварительно размоченный чернослив. Солить салат нельзя. Очень хорошо устраивать с этим салатом разгрузочные дни, но если вам тяжело их выдержать, то ешьте этот салат вместо ужина
Но этот салат не советую есть на ужин потому что очень сорбирует влагу и утром вы увидете прибавку.Результат будет только через сутки и то если вы не умудритесь его съесть на следующий ужин

25 августа 2011 года
+1
А чем плохо что сорбирует влагу?Это ж клетчатка.....она всё сорбировала и вывела.....То-что надо!

25 августа 2011 года
+1
Я 1 вариант часто готовлю, особенно зимой. Просто, дешево и вкусно!

25 августа 2011 года
0
Дело в том что оно сорбирует но не выводит а выход только через 24 часа и то лишь в том случае если несъешь его на следующий день потому что опять не сходишь в туалет.Его лучше есть на обед а на вечер молочку тогда эфект классный

25 августа 2011 года
0
mona1lusya пишет:
опять не сходишь в туалет
Это верно...поэтому-то и рекомендуется 2 литра воды выпивать.....

25 августа 2011 года
0
Попробовать надо! И с молочком!

25 августа 2011 года
+1
Lola7896 пишет:
И с молочком!

25 августа 2011 года
0

31 августа 2011 года
0
спасибо

31 августа 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "