Вчера вечером потеряла сознание! И поняла одну истину, что так нельзя! Морить себя голодом это не выход из положения! Правы, правы 1000 раз те кто говорит, что быстро скинутые кг возвращаются почти моментально!
Вчера весь день провела на кухне, готовила салатики на зиму. Потом почувствовала сначала очень сильную боль в желудке, голова закружилась, и очнулась я уже на диване. Выслушала от родных в свой адрес много интересного! Но было и приятно услышать, что они меня любят и такой! Вот это слово " И ТАКОЙ " вернуло меня к реальности. Нет я не отказалась от желания похудеть, только худеть теперь я буду с умом!
С утра поела салатик из морковки и яблока, с ложечкой меда! В обед поем рыбку на пару, и на ужин кефир.
И все равно я похудею! Пусть это будет не так быстро как мне хотелось бы, но к 25 декабря я думаю реально скинуть 20 кг! По 4 кг в месяц! Так и советую все диетологи. По 3-4 кг в месяц!
Девочки всем удачи! Может кто то извлечет пользу для себя из моего вчерашнего обморока!
Вчера вечером потеряла сознание! И поняла одну истину, что так нельзя! Морить себя голодом это не выход из положения! Правы, правы 1000 раз те кто говорит, что быстро скинутые кг возвращаются почти моментально! Вчера весь день провела на кухне, готовила салатики на зиму. Потом почувствовала сначала очень сильную боль в желудке, голова закружилась, и очнулась я уже на диване...
Читать полностью
Да уж... Хорошо бы все ж на грабли-то не наступать, на которые ой как многие понаступали. Лобик-то свой, единственный! Берегите себя! При правильно организованном питании по 4 кг в месяц можно сбрасывать, оставаясь при этом сытой, работоспособной и с прекрасным самочувствием.
На ошибках учатся! Веди дневник питания.Здесь на сайте очень удобно, вводишь съеденные продукты, и выдается калорийность. Нужно определить для себя норму калорий в день для снижения веса, например, 1200, и стараться не отклоняться в ту, или иную сторону. Удачи!
вот так всегда... пока жареный петух не клюнет, мы не понимаем, что делаем не так... Меню описанное в посте вполне отличный способ скинуть много кг... На фиг морить себя голодом?
Главное помните - в животноводстве чтобы скот нагулял вес его морят голодом и потом начинают кормить! Привес огромный!!! Это ПРАКТИКА!!! Уже доказано, что после голода организм обязательно наберет!!! Спортсмены кто поправиться не может голодают чтобы потом вес набрать!!! Вы на правильном пути!!! На правильном пути похудения!!! Идите по этому пути с комфортом и с любовью к своему организму!!! И он Вас отблагодарит!!!!
У нас в марте будет серебряная свадьба, вот я и стараюсь..............
Здоровье то можно так угробить что и не восстановишь потом
А вот решение медленно но верно я приветствую
совершенно неверный подход был. Хорошо что одумалась.
не объедайся, но ешь, чтоб нормально фунционировать
Здоровья Вам!
Голодной - последнее дело
Родные молодцы - они сказали то, что должны были!!!
Берегите себя, любите себя