Рыбий жир. Для чего он нужен взрослым

Рыбий жир. Для чего он нужен взрослым

Вновь открываем пользу рыбьего жира.

Рыбий жир – это жир из печени знаменитой трески. В Америке и в ряде европейских стран рыбий жир допущен к продаже как официальное лекарство. Сегодня рыбий жир назначают взрослым для борьбы со старостью и для продления жизни.


Рыбий жир препятствует развитию старческого слабоумия

Попадая в нервные клетки Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты способствуют выработке серотонина («гормон хорошего настроения»).


Рыбий жир улучшает настроение

По данным исследования, люди, употребляющие рыбий жир, имеют ровное хорошее настроение.


Рыбий жир снимает воспаление в суставах

Доказано, рыбий жир обладает противовоспалительным действием, уменьшает воспаление в суставах, сохраняет хрящ. Рыбий жир препятствует воспалению. Постоянное употребление рыбьего жира уменьшает воспаление и боли при артрите.


Рыбий жир способствует снижению холестерина

Омега-3 ненасыщенные кислоты, содержащиеся в жире, обладают противохолестериновым действием, снижают развитие атеросклероза, уменьшают риск инфаркта. Люди, которые употребляют эти кислоты, меньше страдают от нарушения ритма сердца.


Рыбий жир улучшает состояние кожи

Рыбий жир улучшает состав подкожной жировой клетчатки. Делает кожу эластичной и защищает ее.


Принимать не менее 2 г рыбьего жира в день


Принимать рыбий жир беременным женщинам

Это может привести к повышению артериального давления во время беременности и гипервитаминозу А.

ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЕ ИНФО