У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Татьяная

Новый старт

Недавно попала мне в руки книга доктора Ковалькова. Пролежала дома с мая - а тут случайно я ее начала читать. У меня вообще много книг по проблеме лишнего веса. Обычно рекомендации сводятся к тому что меньше жрать и больше двигаться. А тут -другие рекомендации. мне наконец-то ответили на вопрос почему я не худею - считая калорийность, соблюдая правильный баланс БЖУ, имея активный образ жизни... Ну не худею - вроде не толстею и тому рада...
В общем, решила в очередной раз стартануть. Завожу дневник. Первый этап методики.
Вчера был вес с утра 112,3 а сегодня 111,8. Посмотрим что будет завтра.
Первый этап длится две недели - утром пешком по эллипсоиду. Вместо обеда - завтрак. На завтрак - кефир с орешками. Потом - отруби с яблоками и водой. вечером - ужин - салат греческийй. На ночь - белки двух яиц с овощаами. Очень комфортно, сегодня второй день. Полна энтузиазма.

Рубрика: худею по методике Ковалькова

Рейтинг: +2

Татьяная

26 августа 2011 года

176

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/256046/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новый старт</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/256046/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/03/21/359564_80084-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Недавно попала мне в руки книга доктора Ковалькова. Пролежала дома с мая - а тут случайно я ее начала читать. У меня вообще много книг по проблеме лишнего веса. Обычно рекомендации сводятся к тому что меньше жрать и больше двигаться. А тут -другие рекомендации...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/256046/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/256046/
              ]Новый старт[/url][/b][/size]
              Недавно попала мне в руки книга доктора Ковалькова. Пролежала дома с мая - а тут случайно я ее начала читать. У меня вообще много книг по проблеме лишнего веса. Обычно рекомендации сводятся к тому что меньше жрать и больше двигаться. А тут -другие рекомендации. мне наконец-то ответили на вопрос почему я не худею - считая калорийность, соблюдая правильный баланс БЖУ, имея активный образ жизни... [b][url=https://www.diets.ru/post/256046/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Татьяная:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

7 октября 2011 года

Очень интересно

Удачи Вам

Ответить

Татьяная

(автор поста)

11 октября 2011 года

спасибо!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Новый старт

Дневник Татьяная:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"