4 день

Вес на утро: 107,5
Т. е вчерашний день мне принес - 800 гр
Не обольщаюсь, понимаю что вода уходит.
Но для меня важен процесс. Что до 1-ого сентября я привыкну есть меньше, не есть на ночь и т. д.

Что было запланировано с вечера https://www.diets.ru/post/255211/ все сделала:
Спать хотелось весь день.
_______
На завтра:
до 14.00 - все что хочу(*я вот думаю может сюда писать и то что я кушала до 14:00
дальше арбуз
свеж-ый ябл. сок
витамины,sk,ni
беговая дорожка -17 минут
пресс-20 раз
гантели-50 раз*2
скакалка -80 раз
пешая прогулка-2 часа
крем, после душа
+сделать то что в ежедневнике
___
5 слов английского, сегодня:
The photo in my passport is very old