Всем привет!
Почти вернулась к заветной 9-тке - сегодня вес 100,1 кг. Еще совсем чуть-чуть, и опять пойдем на снижение.
Последние дни не делала Бодифлекс, сегодня тело возмущается - что за фигня? Где активность? Где зарядка?
Это уже хороший знак. Сегодня хочу попробовать какую-то новую физкультуру, а может, сделаю-таки Бодифлекс, для этого надо, чтобы желудок опустел.
Кстати, может быть, опять пойду заниматься в спорт-клуб: там нагрузка - будь здоров (хотя, смотря для кого, вон olin_ka умудряется дома заниматься не слабее, чем в спортзале). Но это будет, скорее всего, уже после отпуска - собираюсь отдыхать с 16 сентября, еще долго, но ничего, уже я в предвкушении отдыха.
Сегодня еще поняла, что жирная еда мне перестала нравиться. Намного приятнее есть что-то полезное.
Мне надо до 13 сентября хотя бы 2 кг еще убрать... Это реально, если правильно питаться и двигаться.
Сегодня расслабленный выходной. Наслаждаюсь свободой и отдыхом
Муррр...
но я правда по часу минимум каждый день занимаюсь интенсивным фитнесом, потом иду на спорт площадку с малой - там лавка для пресса и труба для ног внизу - там еще 30 раз пресс с полным прогибом до земли - зато так классно после этого - спина вся полностью прогибается ухххх - как после массажа. Там все другие мамочки на меня вот такими глазами смотрят
Сами сидят семки плюхают и курят, а тут я в своем новом спортивном костюмчике пресс качаю не по детски