Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Вопрос...

Девочки, всем привет!!!

Купила авокадо и не знаю когда его можно

ПОДСКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

Тэги: Вопрос

Рейтинг: +4

MAK89

27 августа 2011 года

520

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/256522/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1339/">Вопрос</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, всем привет!!!<br>Купила авокадо и не знаю когда его можно<br>ПОДСКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/256522/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/256522/
              ]Вопрос...[/url][/b][/size]
              Девочки, всем привет!!! Купила авокадо и не знаю когда его можно ПОДСКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/256522/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Комментарии:

Наташулечка

27 августа 2011 года

Это очень даже углеводный продукт!

Ответить

Галина57

28 августа 2011 года

Я на него смотрю всегда, но тоже не знаю, что за фигня. Сейчас Лася с работы придет и все расскажет - она знает.

Ответить

lily31

28 августа 2011 года

Единственное что про него знаю , в нем много жира и он способствует похудению

Ответить

Еленочка best

28 августа 2011 года

С ним можно чудные салатики делать, в инете рецептов много.

Ответить

lily31

28 августа 2011 года

вот состав нашла
Пищевая ценность и химический состав "Авокадо".

Калорийность160 кКал

Белки2 гр
Жиры14,66 гр

Углеводы1,83 гр

Пищевые волокна6,7 гр

Насыщеные жирные кислоты2,126 гр

Моно- и дисахариды0,66 гр
Крахмал0,11 гр

Зола1,58 гр

Вода72,23 гр

Энергетическая ценность Авокадо составляет 160 кКал.

Ответить

Лася

28 августа 2011 года

Авокадо в основном содержит жир (24%). Белка (1.9%) и углеводов (0.6%) очень мало. Очевидно, жир является доминирующим веществом.
В раздельном питании авокадо (хоть он и фрукт!) может использоваться как заменитель масла в салатах из зеленых овощей :
1. Разрежьте авокадо надвое и выньте косточку. Выскребите ложкой мякоть. Измельчите половинки ножом и добавьте авокадо в ваш любимый салат.
2.Разрежьте авокадо как описано выше и растопчите его в пюре с помощью деревянной ложки. Добавьте чеснок, красный лук, перец чили, сок лайма (лимона). В результате получится гуакамоле. Заправьте этим соусом салат.
В нашей диете не рекомендуется употребление этого фрукта в день витаминный!

Ответить

MAK89

(автор поста)

28 августа 2011 года

Спасибо, дорогая за ответ!!!

Лучше наверно в крахмальный или белковый я думаю...значит подождет до вторника

↑ Ответить

Лася

28 августа 2011 года

MAK89 пишет:
в крахмальный или белковый

идеально!

, но не забывай, только в качестве заправки к зеленым, некрахмалистым овощам!!!!

↑ Ответить

MAK89

(автор поста)

28 августа 2011 года

С капустой можно и огурцом?

↑ Ответить

Лася

28 августа 2011 года

Да, - это зеленые овощи, также как и:шпинат, болгарский перец, сельдерей, вершки свеклы, моркови...

↑ Ответить

анютка85

29 августа 2011 года

раз можно в крахмальный, тогда думаю авокадо маки суши (роллы с авокадо) в этот день будут самое то!!! а ещё лучше с авокадо и огурцом....

его - авокадо, же можно вместе с рисом употреблять?

и ещё один вопрос кунжут(семяна) можно в крахмальный?

↑ Ответить

Лася

31 августа 2011 года

анютка85 пишет:
авокадо маки суши (роллы с авокадо)

анютка85 пишет:
авокадо, же можно вместе с рисом употреблять

да!!! и роллы капа маки (с огурцом) тоже можно в крахмальный!

анютка85 пишет:
кунжут(семяна)

вообще в любой день можно - считается приправой...

↑ Ответить

анютка85

31 августа 2011 года

супер!!!! обожаю роллы

↑ Ответить

Лася

31 августа 2011 года

я тоже)))) еще из японско-китайской кухни можно нам кушать салатик из чуки с кунжутом в любой день, как замена овощных салатов..и полезно и малокалорийно

; а суп мисо с курицей - в белковый...

↑ Ответить

анютка85

31 августа 2011 года

супчики тоже японские люблю....Если готовить мисо с курицей, то я так понимаю тофу нельзя добавлять?

↑ Ответить

Лася

31 августа 2011 года

тофу - белок растительного происхождения, по идее можно (если следовать например по аналогии с баклажаном), но я советовалась с диетологом, так вот она говорит, что на тофу и соевое молоко желудок реагирует как на натуральные молочные продукты, поэтому смешивать их с мясными изделиями не советовала...

↑ Ответить

анютка85

31 августа 2011 года

спасибочки, я подозревала, что не стоит смешивать. Так что будем готовить либо с курицей, либо с рыбой, либо с тофу

↑ Ответить

Лася

31 августа 2011 года

да, и какое разнообразие!!! Вот в чем прелесть этой диеты - ты можешь себя не ограничивать во вкуснятинке, только кушать ее правильно!!!

↑ Ответить

анютка85

31 августа 2011 года

точно!!!

↑ Ответить

Ulya26

28 августа 2011 года

авокадо конечно на любителя, сколько раз покупала и заставляла себя есть, естественно в салатах, ну не моё это!

Ответить

Лася

28 августа 2011 года

может вам не совсем спелый попадался?, тогда он просто гадость!

↑ Ответить

Ulya26

29 августа 2011 года

всё может быть.

↑ Ответить

zvezdohka

31 августа 2011 года

крутила недавно ролы с авокадо..хорошо получается и вкусненько и сытненько

Ответить

Лася

31 августа 2011 года

если в них еще огурец завернуть - вообще суперский состав получается и вкус классный..а еще я пробовала делать роллы с авокадо+болгарский перец - тоже интересное сочетание...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.