Приветик всем!!!
Решила сегодня провести замеры себя любимой, хотя на весы все еще не хочу становится)))
Вот результаты:
Талия - 61 см
Грудь - 85 см
Под грудью - 69 см
Попка - 90 см
Живот и бока - 80 см
Бедра (где штаны держаться) - 81 см
Ляжка левая - 51 см
Ляжка правая - 51,5 см
Колено - 34,5 см
Теперь передо мной дилемма
Мне оооочень нравится теперь моя попа и грудь, животик нужно просто подтянуть, ну это прессом все исправить легко, а вот ляжки мои меня не особо радуют
, а упражнения для ляжек мне не нравятся, тяжко мне от них, от приседаний еще и колени болеть начинают, а если начну специально стройнеть, то попа и грудь сдуются, а ноги останутся на месте... В общем буду искать выход, кстати, решила отказаться от подсчета ккал, надоело, просто контроль порции и качества продуктов, ну и естественно пресс и зарядка)))
Тоже мне не нравятся мои ноги!А вот животик да хочется теперь пресик красивый
Просто сейчас колени болят даже просто когда хожу при сгибании, у меня так всегда осенью и весной, нужен кальций, тем более летом в питании его дико не хватало...
А я сейчас упры с Трэйси делаю- отпадные ваще
А ссылочку не кинешь, чтоб я не рыскала по всему нету?
Да, нужно себя опять организовать на пресс, в первую смену хоть пыталась зарядку делать, а отом катастрофически не хватало времени для сна и даже 10 минут зарядки я отдала в пользу сна