После веса 100.1 кг при относительно том же питании и длинной прогулке на утро вчера было 100,4 кг.
Это ладно. Вчера плохо себя чувствовала целый день (сегодня тоже, даже осталась дома, не пошла на работу). Пик сезонной аллергии, ПМС страшный, слабость. В общем, вчера топтала целый день. Почему-то думала, что это пройдет безнаказанно. А нет - сегодня вес 101,2. Вернулась опять к этой магической цифре 101, к которой меня как привязало.
Очень нужен волшебный пендель, чтобы опять серьезно начать стройнеть. Помогите взбодриться! А то так скоро и до 105 кг опять недалеко... И злая на себя, и понимаю, что сейчас нет сил на правильное поведение... Какая-то черная полоса.
После веса 100.1 кг при относительно том же питании и длинной прогулке на утро вчера было 100,4 кг. Это ладно. Вчера плохо себя чувствовала целый день (сегодня тоже, даже осталась дома, не пошла на работу). Пик сезонной аллергии, ПМС страшный, слабость. В общем, вчера топтала целый день. Почему-то думала, что это пройдет безнаказанно. А нет - сегодня вес 101,2...
Читать полностью
Анечка!Как я тебя понимаю - это бывает у всех.На выходные вечером ела и наела,что уже опять74,5кг.Ты знаешь,мы практически все одинаковые.
Хотим ничего неделая и не прилагая труда-похудеть и быть красивыми и стройными как модели.Но они столько трудятся,чтобы быть такими.
Я искренне восхищаюсь успехами на сайте здесь тех,кто похудел на 30кг и выше...
Да, Леночка, я тоже восхищаюсь теми, кто похудел даже на 10 кг! Нужен хороший стимул, чтобы двигаться вперед и вперед!
Надеюсь, наши с тобой "праздники живота" быстро уйдут...
Я все умом понимаю, поэтому и попросила волшебный пендель! Дело не в том, что хочется каки, а что жуткое настроение, кажется, что может еда порадует, а она не радует, еще и привесы... В общем, буду как-то выкарабкиваться из этого тупика.
еда -это не радость, а способ насыщения ну и поддержания жизненных сил именно так и нужно относится к еде. я когда вдолбила себе это в голову - так и начала сразу худеть! Вот открываю тебе свой секрет. Повторяй это каждый день как отче наш, пока эта мысль не станет автоматической.
Меня вообще весб август на "качелях" катает... Но я думаю что тут не то чтобы пендель нужен, а просто нужно строже отнестись к себе. Мы склонны себя жалеть. И наше жаление частенько проявляется в поедании чего-то вкусненького. Это что-то вкусненькое приносит нам привесы. И нам становится себя еще жальче. Получается замкнутый круг. но ко всему этому еще и совесть мучать начинает. и руки опускаются от топтания на месте. От того что нужно снова и снова.и опять и опять. На самом же деле выход из всего этого есть. Нужно просто понять, что вот ПМС,недомогание, плохое настроение, любые стрессы - НЕ ИМЕЮТ ОТНОШЕНИЯ К МОЕМУ ПОХУДЕНИЮ. И сделать не то, за что нам будет потом стыдно перед самой собой. А то, что повысит наше самоуважение. Хочется что-то съесть? Все просто! Не ешь этого. Не надо . Попей воды. сьешь фрукт. иди гулять, ляг спать, позвони друзьям,как-то переключи себя. или скажи себе - я сьем это завтра.
просто пойми и сделай свой осознанный выбор - либо ешь(вредное) либо худеешь.
Хотим ничего неделая и не прилагая труда-похудеть и быть красивыми и стройными как модели.Но они столько трудятся,чтобы быть такими.
Я искренне восхищаюсь успехами на сайте здесь тех,кто похудел на 30кг и выше...
Надеюсь, наши с тобой "праздники живота" быстро уйдут...
просто пойми и сделай свой осознанный выбор - либо ешь(вредное) либо худеешь.